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羽衣甘蓝汁早上起床后喝比较好，不仅可以补充人体所需水分也可以补充每天所需营养元素，还能促进肠道蠕动达到通便排毒效果。喝羽衣甘蓝粉没有什么副作用，因为其属于绿色蔬菜，含有人体所必需的膳食纤维成分，叶酸，维生素C以及钙镁等微量元素。
羽衣甘蓝汁早上喝还是晚上喝早晚均可享用羽衣甘蓝汁。 羽衣甘蓝汁具有很好的抗氧化和抗衰老作用，因为羽衣甘蓝汁含有丰富的植物化学物质，可以很好地清除自由基。 因此，对于年老体弱、皮肤色素沉着较多的人来说，适当服用羽衣甘蓝汁具有美容、抗氧化、抗衰老的功效。 羽衣甘蓝含有丰富的有机酸，能刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌。 食欲不振、消化不良、没胃口的人，适当服用羽衣甘蓝汁。 通过补充有机酸，刺激味蕾，促进消化液的分泌，进而增加食欲，改善消化功能。
喝羽衣甘蓝粉的危害有吗很多人担心吃羽衣甘蓝粉会对身体造成一定的伤害，不过这个不用担心。 羽衣甘蓝粉含有大量高植物蛋白成分或高膳食纤维成分，不含其他有害添加剂。 但不建议对草过敏或处于腹泻腹泻期的人使用。 另外，有肠胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人不建议食用。
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