其实定期献血对身体会有很多的好处,可以降低血液的浓稠度,同时提升血液的干净程度,降低患上血管方面疾病的几率。虽然献血很好,但也存在很多的注意事项,下面就跟小编一起来了解下,献血前和献血后有哪些注意事项?
献血前 要清楚的知道自己能否献血,献血有年龄限制,低于18周岁以及高于55周岁的人,有法律规定不能献血。在献血之前,就得知道自己是否在法定的年龄内。 要测量自己的血压,已经是高血压的人,也不能够献血。一般女性参照我国的高血压标准即可,血压140/90以上不能献血,男性则稍微高一点,血压在145/95以上不能献血。高血压目前在我国很普遍,献血前最好测量一下。 年龄合适,还要看体重,体重不达标的人也是不给献血的。男性体重在50公斤以下,女性体重在45公斤以下,是不允许献血的,这是为献血人士自身考虑。 在准备献血的一周内,还不能吸烟喝酒,不做影响到血液健康的事情。同时要注意预防感冒,做好个人卫生,保持情绪的愉悦。 献血后 要注意保护取血的部位,由于取血部位会有破损,刚献完血的24小时内,身体免疫力也相对较低,要避免沾水,防止细菌感染。夏季献血的当天,不建议马上洗澡,最好在献血前去洗澡。 有人在献血后,喜欢大吃大喝,补充身体流失的营养,这也没必要。保持正常饮食,清淡饮食即可,可多喝水补充水分,也可喝点牛奶,吃点蛋白质较高的食物。 献血后不要做高强度的运动,比如打球、快跑之类的,这些运动会影响到血液供给,出现头晕、摔倒等问题,当天要多注意休息,保证充足的睡眠。 以上就是有关献血这方面常识的相关介绍,相信通过小编的介绍大家已经对献血有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关献血这方面的常识,不妨继续关注漂亮女人街。 |
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