现如今筋膜枪凭借着自身的优势之处,已经成为了运动行业之中的一匹黑马,通过筋膜枪这种方式,可以让全身都得到有效的放松,也会特别舒服,下面跟小编一起来看看,筋膜枪是什么,有没有什么效果?
筋膜枪是一种运用冲击和共振来松解软组织的理疗仪器,通俗的说法就是疏通经络、放松肌肉的震动按摩器。它的诞生与筋膜理论的发展和NBA对康复需求的日益加深息息相关。 筋膜(myofascia)是包裹全身各部的结缔组织,它覆盖体壁,插入肌群,附着于骨,包绕血管,是一种缠绕、包围、保护和支撑人体结构的三维网状基质。筋膜本身具有不同程度的弹性,能够收缩和放松,因此能够响应负载、压缩和应力。它对组织有支持和约束作用,能改变肌力的牵引方向,调节肌力的运行,具有姿势性功能和运动功能。很多酸痛症状和健康问题,都可以通过对相关筋膜的调理和治疗得到缓解。 筋膜枪效果还是有的,第二天会感觉到肌肉没有那么酸痛,恢复速度确实有加快,减少受伤概率么,因为刚使用两周,体会不是很大,之后会在更新,不过确实感觉肌肉群有深度的放松,相比较单纯的拉伸而言。女生跑步之后也可以使用筋膜枪来拉伸自己的小腿和大腿,据说也是有塑形功能的,不过这一点我没有亲身使用和体会,有兴趣的朋友可以自己尝试一哈,这款筋膜枪是国产中比较不错的了,价格也还亲民,已经安利给朋友们了。 今天漂亮女人街小编对筋膜枪进行了简单的介绍,如果还想了解更多筋膜枪相关方面的知识,还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。 |
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