|
多喝水，除了基本的解渴，还可以帮助身体排毒，预防上火感冒等等，但有一位老人却一天喝20多斤水也不能解渴，这是什么原因?佰佰下面给大家解疑一下，并给大家分享一些健康饮水的安全常识。 60岁老人每天喝20斤水 内分泌或丘脑垂体有问题 吴女士的母亲今年60岁了，每天至少要喝20斤水(相当于20瓶500ml矿泉水)，常常肚子都喝得很胀了，却还是觉得口渴。株洲市三三一医院心内科医生施维东建议，患者体内可能并不缺水，但可能由于体内缺少一种抗利尿激素，或者丘脑神经垂体出现异常，因此时常感到口渴，建议患者去医院进行内分泌或者丘脑垂体方面的检查。 健康饮水相关的安全小知识 早上起床后 人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。 晚上睡前 睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，易发生脑血栓。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。 上班时 都市白领往往会因为工作繁忙而忽略了饮水。其实我们应该养成上班喝水的好习惯，不仅可以在喝水时可以短暂的放松一下，也可以改善因缺水而引起的对膀胱和肾的损害。 吃咸了后 吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶。 饭后半小时 饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。 开空调半小时后 空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，水温以40℃左右为宜。 洗澡后 洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利。 便秘时 缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。 发烧时 人在发高烧时，会以出汗的形式散热，以致消耗大量水分，严重的会引起脱水。因此，发烧期间及时补水十分重要，大概每半小时喝一次。 心情烦躁时 肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水。 佰佰提醒，健康饮水并不是一件简单的事，大家最好不要在口渴的时候才去喝水，那样意味着你的身体已经严重缺水。更多健康饮水生活常识尽在本漂亮女人街站。 |
相关资讯
- 垃圾食品的危害有哪些
- 所谓垃圾食品，主要指那些除了提供热量之外，几乎不含其他营养素的食品，食用过多会造成在身体内堆积使人发胖或者引发其他症状的食品。那么，垃圾食品的危害有哪些?下面和漂亮女人街小编关注下常吃垃圾食品有哪些危
- 如何治理农业水污染
- 污水中的酸、碱、氧化剂，以及铜、镉、汞、砷等化合物，苯、酚、二氯乙烷、乙二醇等有机毒物，会毒死水生生物，影响饮用水源、风景区景观，危害人体健康。那么如何治理农业水污染呢?下面和漂亮女人街了解下吧。对于
- 如何选择高海拔登山装备
- 高海拔登山不是人人都能做到的事情，需要过硬的身体条件与心理素质，当然必要的装备也是不可少的，那么如何选择高海拔登山装备呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。4000米——7000米登山装备的选购这个阶段
- 遇到重病乞讨骗局怎么办
- 在一些人比较多的公共场所，比如火车站、步行街、商业区等，都会看到沿街乞讨的乞丐。乞讨的名目也是五花八门，其中，最能勾起人们同情心的就是重病乞讨。但十讨九骗，大家一定要多留个心眼。遇到重病乞讨骗局怎么办
- 干铺地砖注意事项
- 地砖理论上讲应该采用干铺法，把基层浇水湿润后，除去浮沙、杂物。抹结合层，使用一比三的干性水泥沙浆，按照水平线探铺平整，把砖放在沙浆上用胶皮锤振实，取下地面砖浇抹水泥浆，再把地面砖放实振平即可。采用干铺
- 花露水对皮肤有害吗
- 我们都知道花露水可以祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，所以花露水每到夏季就非常的热卖。那么经常使用花露水对身体有害吗?花露水对皮肤有害吗?下面漂亮女人街为你解答吧。花露水对皮肤有害吗?小编分析如下：花露水
