饮水机的水算隔夜水吗

最近经常有网友问小编隔夜水为什么不能喝？在这里小编想告诉这位网友的是并不是所有的隔夜水都不能喝的，只有那些长期放置与空气接触的环境里的隔夜水才不能喝，密封里存放的隔夜水对人身体是没有害处的，下面我们一起来了解一下饮水机的水算隔夜水吗？

小编经过在网上查询及咨询相关专家，最后可以得出在开放环境下的隔夜开水不能喝,饮水机属于半密封环境影响不大，不过饮水机已经烧开过的水，第二天最好放掉不要再加热喝了，那样对身体不好。

下面漂亮女人街小编为大家介绍几个个与健康息息相关的，也是百姓最为关心的“饮水问题”。

1、是否白开水的补水效果最好？

这个说法有些片面。白开水补水效果确实不错，但因为味道单一，可能会让人们觉得“不好喝”。有研究指出，人们在饮用自己喜欢的饮料时通常会多摄入更多的水分。

中国营养学会最新版《中国居民膳食指南》中也指出，目前市场上绝大部分饮料都含有80%以上的水。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是，很多饮料中都含有一定的热量，在补水的同时会增加热量的摄入。所以，喝可乐等饮料时一定要控制好量。除白开水外，早上喝杯牛奶、餐间喝杯果汁也是不错的选择。

2、白开水、纯净水和矿泉水在营养上有何区别？

从成分来说，白开水和矿泉水中都含有矿物质，而纯净水就是单纯的水。在中国北方地区比如北京，烧开水的壶内壁上会结厚厚的水垢，这就是矿物质存在的表现，从这个意义上讲白开水也是一种矿泉水。那么，是不是含有矿物质的水就比不含的好呢？也不一定，毕竟水中矿物质含量非常少，对人体所需矿物质的补充不会带来大的影响。所以，说长期喝矿泉水会导致矿物质摄入过量甚至中毒是错误的，说长期喝纯净水导致营养缺乏也是错误的。

3、喝汤能不能补水？

当然可以，因为汤中90%以上都是水分，这是一种很好的补水途径。但是，所喝的汤不应过咸，否则摄入过多的钠离子，会使体内的渗透压发生改变，必须喝更多的水去中和，这就是为什么我们有时候喝汤会觉得越喝越渴。因此做汤时一定要控制盐量，鸡肉、蘑菇煮汤本来就很鲜美，可以不放盐。

家庭饮水小知识：晚上补水，可以选择蜂蜜水、牛奶或者酸奶，但怕起夜的人尽量别在临睡前喝水。此外，晚上起夜后，可以喝一杯水，没有起夜的人早上喝就行。