|
国外的一项研究结果显示：“飞行是一种特殊的处境，它会让人的心理变得更脆弱，改变人们对自我的意识。”心理学家认为，飞机集中了引发人不安的某些元素。在飞机这样一个视野受限的环境中，人的身体感受力会受影响，人的接收感知力和听觉都会产生变化。因此，就会出现飞机恐惧症。但是，如果想要治疗飞机恐惧症的话，有缓解飞机恐惧症的药物吗？ 漂亮女人街小编了解到，据统计，全美大约有10%的人口患有不同程度的飞行恐惧症，严重的根本无法搭乘飞机，轻度的如果要乘坐飞机的话，可以以镇定剂或酒精来安定或麻痹自己。 但是，小编觉得是药三分毒，大家可以试试用自我治疗的办法来缓解飞机恐惧症。 1、深呼吸，拿笔写下积极乐观的话会帮助你集中精力。可以写一些句子，比如说“深呼吸，我会很安全的，每件事都会变得很好” 2、闭上眼睛，试着想象你正坐在一辆公交车上。所有不好的感觉都将其想象成是在道路上的颠簸。 3、绝对不要跟别人散布你的恐惧和焦虑。如果在飞机上谈论这个，其他乘客可能会讲他们一些飞行过程中不好的经历，这只会加重你的恐惧。 4、尽量选择空间大的座位。空间狭小会加重幽闭恐怖的感觉。呆在凉的地方，让你的脸感觉清爽。 5、试着祈祷。祈祷是对抗焦虑的一个有效方法。这会让大脑保持平静，而不是去想不必要的危险。 6、知识就是力量。想想安全措施、交通控制、安全的特点甚至是培养一个飞行员要多少钱这些问题也可以有效克服恐惧。 接下来，小编将会给大家介绍飞机恐惧症患者怎么坐飞机，欢迎登陆我们网站查阅这部分飞机出行安全小知识。 |
相关资讯
- 亚瑟士复古跑鞋适合跑步吗
- 亚瑟士是知名的跑鞋品牌之一，品牌推出的跑鞋款中既有复古系列也有专业跑鞋系列，要说asics复古跑鞋的区别那就是鞋身造型了，延续亚瑟士早先跑鞋版型，颇惹人爱,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层
- 土地继承纠纷归哪里管辖
- 土地使用权继承指公民按照法律规定或者合法有效的遗嘱取得死者生前享有的土地使用权的行为。继承人除继承土地的使用权外，其地上附着物的所有权也随之得到继承。下面漂亮女人街为大家介绍土地继承纠纷归哪里管辖？被
- 杂草从生的原因是什么
- 杂草是指生长在有害于人类生存和活动场地的植物，一般是非栽培的野生植物或对人类无碍用的植物。广义的杂草定义则是指生长在对人类活动不利或有害于生产场地的一切植物全球经定名的植物有三十余万种，然而杂草从生的
- 洪涝灾害对金融有哪些影响
- 生活当中的危险无处不在，就说自然灾害就是突然的意外给我们带来的伤害都非常的大，损坏着我们的家园，伤害着我们的生命，这时就需要我们多加了解自然灾害安全小知识，让我们的安全更多一层保障减少伤害和死亡。下面
- 黑客攻击报案有用吗
- 黑客无处不在，有的人对于黑客深恶痛绝，那么究竟如何才能杜绝黑客的发生呢?遭受到黑客攻击时候是否可以采用法律手段呢?下面让我们来了解一下漂亮女人街上对常见电脑黑客攻击类型与预防方法的讲解，一起来判定黑客攻
- 孩子老是看电视，有什么负面影响？
- 我们知道，电视节目的画面、声音都是经过精心制作的，所以非常吸引人，而且画面转换的速度很快，可以极大的吸引孩子的注意力，那么孩子老是看电视，有什么负面影响？ 看电视带给孩子的不良影响一说起看电视的坏处，
