乘坐火车如何避免患上肠胃疾病

出行本是一件快乐高兴的事情，但是在身体健康的情况下，途中难免要乘坐交通工具，例如经济实惠又快捷的火车，那么乘坐火车的时候要注意一些什么呢？乘坐火车如何避免患上肠胃疾病，现在由漂亮女人街的小编为您介绍一下。希望对您有所帮助。

在火车上不宜吃太多，具体的避免方法，如下所示：

预防功能性胃肠病，可治疗神经功能紊乱，对精神紧张者可给予镇静剂，如艾司唑仑(曾用名舒乐安定)、柏子养心丸和谷维素等;对精神抑郁者可应用阿米替林和氯米帕明等;对精神焦虑者可口服去虑平和阿普唑仑(佳静安定)等。预防功能性胃肠病，饮食调节要少食多餐，进食富含营养且易消化的食物，忌食过冷、过热和有刺激性的食物(姜、葱、蒜、辣椒、芥末等)。中医治疗以疏肝理气、健脾化湿、调理脾胃为主，可用柴胡疏肝散、四逆散、参苓白术散和附子理中丸等。

预防功能性胃肠病，可治疗胃肠道症状，对有腹痛者可用阿托品、山莨菪碱、颠茄，必要时用双环乙明或罂粟碱;对腹泻用复方地芬诺酯(苯乙呱啶)、洛哌丁胺(易蒙停)等;对便秘用比沙可啶(便塞停)、酚酞、开塞露、番泻叶和麻仁润肠丸等，并多吃蔬菜和水果;对烧心、反酸可用奥美拉唑(洛赛雷)、尼替丁等;对腹胀用多潘立酮(吗丁林)、西沙必利等;对恶心呕吐用甲氧氯普胺(灭吐灵)和三氯叔丁醇(氯丁醇)等;对消化不良用胃蛋白酶合剂、胰酶、香砂养胃丸等。

保持良好的心理状态、心胸宽广、情绪乐观、性格开朗、遇事豁达，是预防功能性胃肠病的最好措施。治疗心理障碍凡可能引起功能性胃肠病的负性心理因素，均应尽量避免，特别对有恐病症或恐癌症者，要使患者明白功能性胃肠病是功能性疾病，绝对不会危及生命，使其消除顾虑，增强治愈疾病的信心。

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