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乘坐火车的时候，我们会选择一些事来充实自己，有的人选择玩，有的人会我选择看书，有的人会我选择看视频，而有的人会选择吃，那么乘坐火车吃什么好呢？现在由漂亮女人街的小编为您介绍一下。希望对您有所帮助。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 以上便是漂亮女人街小编为您乘坐火车吃什么好的问题，希望对你有所帮助，如果大家想要了解乘坐火车哪些饮食习惯会引起肠胃疾病的等一系列问题，请关注漂亮女人街，这里更多的火车出行安全小知识，与您分享。 |
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