预防晕车会有哪些诀窍？

交通出行是生活中不可缺少的部分，如今出行还是挺方便的，不仅可以乘坐高铁，还能选择自己开车出行。可是很多人都有晕车的情况，这样导致出行苦不堪言，轻则会头痛恶心，严重还会翻肠倒肚，下面就一起来看看，预防晕车会有哪些诀窍？

1、贴晕车贴

晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。

2、闻鲜生姜

可以在坐车之前，先将新鲜的生姜片贴在肚脐眼上固定好，这样可以帮助预防和缓解晕车的眩晕感。此外，也可以将鲜姜片拿在手里，时不时闻一下，这样也是不错的。

3、闻橘皮

在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。

4、涂抹风油精

风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。

5、喝食醋水

在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。

6、适当饮食

乘车前进食不可过饱或过饥，乘车前也不宜太过劳累，前一夜要补充好睡眠。

7、听听音乐

很多严重晕车的人看到车或想到车就会晕车，一般比较简单的方法是戴耳机听音乐，可以适当将音量调大，这样可以干扰人内耳对平衡刺激的反应。

8、加强锻炼

平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使抗晕车能力得到增强。

如果想要预防晕车，可以按照上面的这些方式去操作。另外还能通过一些食物去缓解，比如吃点酸性的食物，还能适当喝点水去缓解，同时也能咀嚼口香糖，这样可以更好舒缓压力，对缓解晕车也会有很大的帮助。