矫正鞋垫适用于哪些脚部疾病

人体足部的结构非常复杂，由28块骨头，以及肌肉、肌腱与韧带结合而成，而每个人脚的形状又不一样，韧带的松懈程度也不一样，由此可以看出脚部的复杂性可见一斑。所以脚部的保养必不可少，尤其是患了足部疾病的朋友，常常采用矫正鞋垫来治疗。下面漂亮女人街小编聊聊矫正鞋垫适用于哪些脚部疾病?

大家熟知的扁平足、拇指外翻、后跟骨刺、“长短脚”等大部分足底疾患都可以通过医用矫形鞋垫来医治或缓解，防止进一步恶化。

几种常见足患可使用矫形鞋垫

一、拇趾外翻

因为先天发育反常或长期穿戴尖头鞋，脚尖遭到外力揉捏导致拇趾被逼外翻，例如穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾形成揉捏冲突及压迫会加速拇指外翻的形成。体现坐落大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，形成拇趾骨头向外突出。

预防拇趾外翻的最好方式是穿着一双适宜的鞋子，如挑选宽、高鞋头的鞋子或有弧形大底的鞋子。在拇外翻的构成初期，将脚浸泡在温水里可暂时缓和痛苦。轻度患者可在榜首、二趾间夹棉垫，并在夜间穿戴塑胶原料矫形器来避免恶化和纠正变形，如脚趾保护垫、夜间夹板、脚趾绷带等。如果痛苦景象实在难以忍受，且严峻影响到日常生活时就需要外科手术做关节矫术。

二、扁平足

扁平足是足底韧带松懈造成。一般病由于足部骨骼肌肉异常以及遗传要素。绝大多数扁平足患者无显着不适，但严峻的扁平足会造成行走和劳累后感足疲惫和痛苦，足底中心和脚背可有肿胀舟骨结节处肿胀及压痛显着，乃至继发腰背痛及髋膝关节痛苦。

定制医用矫形鞋垫能承托足弓，平衡足底压力散布。同时穿戴有巩固后跟的鞋，进行脚趾拓屈肌力练习，青少年可通过足尖行走、跟腱牵伸练习等缓解症状。

三、足底筋膜炎

足底筋膜是足底宽带状的扇形筋膜安排，是足弓杰出的支撑体，能起缓冲效果吸收地上的反效果力并为步行供给弹性效果。但筋膜被过度拉扯则会引起反常变形或发炎如运动量过大。站立时刻过久，还有过度肥壮、怀孕、长时刻穿戴不适当的鞋具等。

穿戴具有弹性和减震效果的功能鞋或鞋垫来支撐足弓可使患者减轻痛苦，穿戴医治性鞋垫还能纠正其足部其它的反常生物力学。其他常見的医治包含扩展运动，测验瑜珈的提筋运动，对足底筋膜进行牵拉训练。

四、后跟骨刺

后跟骨刺是跖腱膜长时间牵拉跟骨骨质而引起的骨质增生现象。多数骨刺无显着痛苦，有部分会发生缓慢痛苦在站立或步行时。现在，医治骨刺的药物许多，但没有一种能溶解或消除去骨刺的所谓特效药。由于骨刺是从正常骨骼中生长出的一种代偿性骨性物，与人体骨骼的硬度无差别，其微细结构也与正常骨骼相似，成分相同，无任何病理改变。

注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，如痛苦难以忍受可定制重新分配后跟受力的足跟圈或有足跟免荷的鞋垫来减轻患处痛苦。

五、双下肢不等长

双下肢不等长是因一侧下肢发育缓慢或骨折短缩愈合所造成的，也有的是因为髋、膝、踝关节的变形构成。

因为正常人腰椎对下肢不等长有必定的代偿功用，因而一侧下肢缩短1㎝以下的可以不予补高。缩短1㎝以上的患者，长时间步行和站立后可引起骨盆歪斜、脊柱侧突、跛行、易于疲惫和腰痛，需求补高。

补高1㎝以下：可用后跟厚、前掌薄的鞋垫放入鞋中使用;补高1-3㎝：定制补高鞋或是进行对侧鞋底的调整; 补高3-7㎝：需定制内补高鞋。

有朋友曾经问小编：脚部怎么矫正呢?其实现在据说有种矫形鞋垫，效果貌似还不错，有需求的朋友不妨试试。这就是小编今天总结的内容，希望能够帮到大家。文中如有不足之处，还请大家不吝赐教，以便我们以后的文章更加完善。那么哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆漂亮女人街的走路出行安全小知识库查询吧!