|
牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人体的体力和脑力的活动效率。另外，药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用，下面来具体的看一下孕妇怎么吃牡蛎吧？ 一、皮蛋牡蛎粥用料： 牡蛎适量、皮蛋适量、大米适量、葱适量、姜适量、食盐适量 做法： 1、 大米洗净，浸泡1小时。 2、 新鲜牡蛎去壳取肉，洗净后加少量盐拌匀。 3、 皮蛋切成碎粒。 4、 姜切丝，小葱切末。 5、 砂锅中加水烧开，放入大米煮开，小火煮至米粒开花。 6、 放入皮蛋煮开，小火熬煮5分钟。 7、 放入牡蛎和姜丝，大火煮开约1分钟，边煮边搅拌。 8、 加盐和调味，撒上小葱末，搅匀即可。 二、牡蛎汤用料： 牡蛎8个、猪排500克、红枣适量、枸杞适量、食盐适量 做法： 1、 准备8个冬蚝。红枣等材料洗干净，猪骨洗净晾干血水。 2、 把所有材料放锅里，加入适量的水大火煮开转小火。小火煮1、5小时，加入适量的盐调味即可。 通过漂亮女人街小编的介绍，孕妇怎么吃牡蛎大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于旅游饮食的知识，那就继续浏览本网旅游安全栏目里的内容，才能让家人更安全的外出游玩。 |
相关资讯
- 打排球如何保护手腕血管
- 排球运动的损伤，主要集中在肩部、肘部和手指与脚腕部，那么打排球如何保护手腕血管呢？下面漂亮女人街为大家介绍一下。每次打完球后，用冷水冲一下，可以收缩血管，避免水肿；如果已经肿了，建议局部涂抹正红花油，
- 洪水灾害一般情况下分为哪几个种类
- 洪水灾害是指由于江、河、湖、库水位猛涨，堤坝漫溢或溃决，使客水入境而造成的灾害，下面来了解一下洪水灾害一般情况下分为哪几个种类呢？洪水灾害的分类方法很多，这里按洪水灾害的形成机理和成灾环境特点，将常见
- 高血压突然发病急救措施
- 如果家庭中患高血压病的成员突然发病，家里的其他成员应能做出初步判断，并适当做些相应的处理，实属重要。那么学高血压突然发病急救措施有哪些呢？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！ 急救措施1.血压突然升
- 办理生育保险需要结婚证吗
- 生育保险对于大家来说其实还是很重要的，可是大家知道一般办理生育保险需要结婚证吗？想了解这方面特殊职工安全小知识的朋友，不妨来跟随漂亮女人街小编一起来了解一下吧。 在这里，小编可以告诉大家的是，办理生育
- 什么是洁厕剂
- 什么是洁厕剂?洁厕剂的名字其实还有“洁厕精”“洁厕剂”“厕清”等，不过这些成分与功效都相差不大。不过小编看过新闻会所不要跟84消毒液一起用的，不然很危险。洁厕剂是专门为厕盆内的顽固污渍而特别设计，能迅速
- 家用跑步机减肥效果好吗
- 在使用跑步机减肥的时候，站姿要正确。要站姿跑带的中间，不要太靠前不然容易踩到底座。也不要太靠后，不然容易甩出去。也不要跑偏了哦，不然会影响跑步减肥的效果，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非
