计划生宝宝的女性朋友需要知道的饮食禁忌！

在现今的日常生活中，我们可能会有很多嗜好，例如抽烟喝酒、食用高糖辛辣食物等等。这搁平常，自然没什么问题，可是这对于计划生宝宝的女性朋友来说，显然不太适合了！要知道这些不良奢好会成为影响健康怀孕问题的最大阻碍。抽烟喝酒自不必多说，唯独这忌口方面，很多女性朋友都有点问题了哦！今天咱们就聊聊这计划生宝宝的女性朋友的饮食禁忌问题，希望各位引以借鉴！

女性怀孕饮食禁忌一、过量食用辛辣食物：

我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等等问题，而对于准备当妈妈的女性朋友们则更需注意，由于怀孕后胎儿的长大，孕妇的消化功能和排便问题就会受到很大影响，如果孕妇始终保持着无辣不欢的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

女性怀孕饮食禁忌二、过量食用高糖食物：

过度食用高糖食物，极有可能会引起糖代谢紊乱，怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病则会更加麻烦了，它不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，甚至会极易出现早产、流产或死胎。同时即便宝宝安全出生，孕妇也极有成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

所以，打算生宝宝的女性朋友们要引以为借鉴喽！相信每一位怀孕时期的最大心愿就是剩一个健健康康的宝宝。所以呢！为了自己的心愿达成，自己也要管住自己的嘴巴！