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钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，准妈妈身体里钙质会首先满足宝宝的发育需要，孕前补钙小妙招呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 五大补钙金标准，选择钙制品时要认准，它是骨质疏松专家依据多年的经验总结而成，发表在权威医学杂志上，具有很好的参考价值。 金标准一：合适的钙元素含量。中国营养学会推荐每日钙适宜摄入量为800-1000毫克钙，而中国人均每日摄入的钙量仅为389毫克，因此，每天还需补充钙400--600毫克。 金标准二：含有适量维生素D。维生素D有助于钙的吸收利用，所以选择钙制剂，最好选择含有维生素D的钙制剂。 金标准三：安全可靠，适宜人群广泛。纯净碳酸钙源不含砷等有毒物质，无碱中毒危险，是其中最为安全的首选钙源。适用各种人群。 金标准四：具有经循证医学验证的临床效果。中外专家临床验证表明，碳酸钙有良好的临床疗效，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。 金标准五：服用方便，性价比高。碳酸钙元素钙含量百分比高，每日服用次数少，服用就更方便。 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于孕前补钙小妙招的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于备孕期间需要补充哪些营养和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！ |
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