炎炎夏日,对于那些正在坐月子的新妈妈来说,还真心是一个巨大的考验。遵循家中父母的意见,躺在床上一个月不洗澡不洗头。想想都觉得可怕。那么夏季产后护理应当注意些什么呢?真的要向父母说的那样,在一个月内不洗澡不洗头吗才能实现保障母婴安全的目的吗?在高温天气下,真的让我们舍弃空调默默忍受酷热的煎熬吗?下面笔者为大家分享一些夏季产后护理的安全注意事项,看看如何在保证产妇人身安全的基础上,让她们过的舒服点。
产后护理注意事项一、注意房间温度,可使用空调 夏季坐月子,面对的一个巨大挑战就是这高温天气。按照传统的观念,坐月子不能吹风,因此很多人在坐月子时门窗紧闭,不开空调不用风扇,整个房间闷热空气不流通,这其实反而不好。新妈妈坐月子要保证房间内的空气流通,天气热时可以开空调,但一定要注意湿度和温度,建议室内夏天温度控制在25-28度,湿度控制在60-65%之间,但不能对着孕妇和宝宝直吹。 产后护理注意事项二、及早下床活动,促进恢复 产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除,可促进肠蠕动、防止肠粘连,加强胃肠道功能,增进食欲减少便秘,还可预防褥疮及静脉血栓形成,促进膀胱排尿功能的恢复,减少感染。 新妈妈咪产后运动规律:对于顺产的妈妈,产后6-12小时即可下床轻微活动,第二天可在室内随意走动,如果是钳产则需要适当推迟活动时间。剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息,6小时后可在床上活动,如翻身、侧卧等,第二天可在床上坐起,或轻微地起床活动,可促进肠蠕动,尽早排气。在坐月子期间,也应每天适当活动,不建议一直卧床。 产后护理注意事项三、注意个人卫生,洗澡、洗头、刷牙不可少 据医学专家表示,月子期间不沾水存在着本质上的认知误区。医学专家表示,新妈妈产后一定要注意清洁卫生,所以一定要洗头洗澡,另外还要特别注意会阴部卫生,建议产后每天更换内裤。 产后护理注意事项四、注意观察恶露排出 产后从会阴部流出来的血叫恶露,新妈妈一定要注意观察恶露排出情况,包括颜色和出血量。随着时间的推移,恶露颜色会越来越淡,鲜红,淡红,白;正常恶露有血腥味但不臭;若恶露颜色、气味、出血量等有异常应及时就诊。 产后护理注意事项五、饮食均衡,慎用药物 月子中,禁忌餐餐大鱼大肉,太过油腻不仅会影响产妇的食欲,同时高脂食物会增加孕妇乳汁的含油量,引发婴儿腹泻。因此,坐月子饮食必须遵循的原则是食物要均衡,要多样,鱼、禽、蛋、海产品、蔬菜、水果都要吃,月子期间禁吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西,以免引起消化系统的疾病。产后哺乳,一定要慎用药物,因为很多药物经过哺乳会让宝宝吸收,影响宝宝健康。 产后护理注意事项六、及时产后检查 新妈妈在产后6周(42天)需要到原分娩医院进行全身检查,包括血压、脉搏、血尿常规、哺乳情况等。这是观察产后恢复情况的最有效方式,同时各位新妈妈也需要在检查前多了解一下产后检查的安全知识,提前做好心理预期。 产后护理注意事项七、保持心情愉悦,预防产后抑郁 产后抑郁是威胁新妈妈安全的一大挑战,因而新妈妈在产后一定要保持心情愉快,多发现生活中美好、有趣的事物,同时保证充足的睡眠。这就需要各位新爸爸们多加注意喽。 产后护理注意事项八、禁止性生活 新妈妈在6-8周产褥期内应禁止性生活,特别是需要注意恶露排出的情况。产后康复顺利者,在后经医生检查,一切情况良好,即可恢复性生活,产后性生活还应注意避孕。 更多产后护理安全常识,尽在本漂亮女人街站母婴安全频道! |
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