|
夏天,酷热天气使人体出汗很多,损耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此不少人在夏季表现为气虚或气阴两虚。根据中医虚则补气的原则,夏天也应该注意进补。 那么夏季孕期如何进补你知道吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕婴安全小知识。 孕妇一定要做到合理饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，多食蔬菜、富含纤维素食品，切忌盲目进补营养品。进补营养品要注意以下这些： 1、不能多吃富含蛋白质、磷脂等营养素的食物：摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲 倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健 。 2、不能多多补钙：营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后;患儿 会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿健美。其实只要膳食合理搭配，日常生活中的食物已经可以承担孕妇孕期的营养了，不必刻意进行进补，还有，就是夏季进补不能过多的吃燥热的补品，这是因为：妊娠后月经停闭，母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，这时应该滋阴凉血，而不是一味地盲目进补。 尤其到了夏天，天气燥热，孕妇饮食一定要适度。如需了解孕期进补注意事项等相关常识，请继续关注本网站。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 广场舞噪音扰民的原因
- 广场舞是居民自发地以健身为目的在广� ⒃喊拥瓤ǹ占渖辖械母挥性下傻奈璧福ǔ０橛懈叻直础⒔谧喔星康囊衾职樽唷９愠∥杩梢愿嗣谴唇】担枪愠∥璋樽啻脑胍簦惭现氐挠跋炝烁浇用竦恼Ｉ睿
- 应届生入职做好这两点，领导才能记住你
- 应届生入职难免会给人一种固版印象，做事冲动莽撞，人际关系处理的不圆滑。不可否认的是大部分应届生都有这种毛病，但只要应届生做到以下两点，长期下来一定会有很大的改变。 一、知己做好自我评估 作为刚走出校园的
- 小型沼气罐的安装方法是什么
- 沼气罐一经面世，就引起了很多人的关注。尤其是小型沼气罐的研制成功，让很多农民朋友也可以用沼气照明和做饭了。不但极大的方便了生活，也享受到了新能源的福利，可以为是一举多得的事情。小型沼气罐的安装方法是什
- 实木餐桌适合什么桌布
- 餐桌和桌布是固定搭配，一方面可以起到补充装饰的作用，另外也可以起到隔热的作用。毕竟刚出锅的菜温度比较高，和桌面直接接触的话，很容易烫变形、烫脱色，尤其是实木餐桌。那么实木餐桌的桌布我们要怎么选择材质、
- 儿童乘电梯安全须知
- 家长在任何时候都不要有侥幸心理，觉得事情不会那么倒霉地发生在自己家里!商场等地方的手扶扶梯，别看运转很缓慢，一旦手脚卷入，就不是开玩笑的了!所以大家还孩子乘电梯应撑握些儿童乘电梯安全须知。下面漂亮女人街
- 什么是有机大豆
- 经常有人问有机大豆油的好处有哪些？从营养价值看，大豆油中含棕榈酸7%-10%，硬脂酸2%-5%，花生酸1%-3%，油酸22%-30%，亚麻油酸5%-9%。有机大豆油的脂肪酸构成较好，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵
