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剖腹产产后吃什么对子宫收缩好

发布时间:2022-02-07 18:23 来源:互联网 点击:0
剖腹产过后,妈妈们元气大伤,所以需要好好调理,在坐月子期间,有很多事项是需要妈妈们注意的,那么剖腹产产后吃什么对子宫收缩好呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。剖腹产后吃什么对子宫好红糖:红糖可起到活血化瘀的作用,产后食用红糖水能有效促进恶露的排除,帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用,由于其具有活血的作用,多食反而会使恶露增多,对身体

剖腹产产后吃什么对子宫收缩好

剖腹产过后,妈妈们元气大伤,所以需要好好调理,在坐月子期间,有很多事项是需要妈妈们注意的,那么剖腹产产后吃什么对子宫收缩好呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识

剖腹产后吃什么对子宫好

红糖:红糖可起到活血化瘀的作用,产后食用红糖水能有效促进恶露的排除,帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用,由于其具有活血的作用,多食反而会使恶露增多,对身体造成不利。

鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的蛋白质与各种营养素,对于产后新妈妈的身体恢复具有很大的帮助,能帮助快速恢复体力,并且能促进肠胃蠕动,增加产妇的食欲。鸡蛋虽好,但不宜过度食用。

小米:女性在做月子中可多食用小米粥,不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2,还能帮助产妇快速恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动,可减少产妇产后便秘。

山楂:山楂含有丰富的有机酸,具有收敛及化淤消滞作用,因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口,还能帮助开胃解渴,对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。

鸡汤:鸡汤营养丰富,可起到温补的作用,能有效帮助产妇快速恢复体力,补充身体所需营养,是产后恢复体力的首选食物。鸡汤虽然补,但油脂含量高,子宫汤中的脂肪如果摄入过多,易引起肥胖及便秘。

产后怎样做有利于子宫恢复

1 产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2 产褥期应防止临时卧位。产后68小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,协助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3 产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸安慰,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

4 注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

5 剌激乳头可协助子宫收缩。除了西药跟中药调理之外,产后初期按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,最自然的方式。还有,让宝宝吸吮母乳也会抚慰子宫收缩。

以上就是关于剖腹产产后吃什么对子宫收缩好的内容介绍,产后的饮食是有很多禁忌的,所以妈妈们千万要注意哦。如需了解剖腹产后吃什么恢复快等相关常识,请继续关注本网站。


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