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孕妇奶粉是专为孕妇补充营养的奶粉，对于营养不足的孕妈妈来说，非常需要。那么孕妇奶粉可以空腹喝吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 孕妇不能喝空腹喝奶粉。牛奶是一种含蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶，有益于身体健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。 另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过快存留时间短，其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠，徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊，拉肚子可能会导致细菌侵入，太胎儿发育不利。 除了不能空腹喝奶粉外，也不宜和多种维生素一起吃。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。 孕妈咪更不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。 小编建议：喝奶粉之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。如需了解孕妇奶粉怎么喝最好等相关常识，请继续关注本网站。 |
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