产后便秘喝什么有用

产后便秘经常让产妇们感到很辛苦，大家千万不要忽视产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，产后便秘喝什么有用呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

产后便秘能喝蜂蜜柠檬水。

哺乳期喝蜂蜜柠檬水的好处：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，主要含有葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质和氨基酸。哺乳期妈妈适量喝蜜，能补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

此外，蜂蜜还有润肠通便，有助缓解哺乳期便秘。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡,还能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助准妈妈更好地安睡。

在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。而且要喝蜂蜜时用45度以下的温水冲，这样才能保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于产后便秘喝什么有用的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于怎样改善产后便秘和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！

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