|
一旦准备孕育小宝宝，备孕女性就要开始注意生活中的小细节，尤其是在饮食习惯上，避免陷入饮食的误区。备孕不能吃鸡蛋吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。 在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。（就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81．1％，开水、牛奶冲蛋为92．5％，生吃为30％-50％）。 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于备孕不能吃鸡蛋吗的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 小孩得白血病有哪些原因
- 小孩得白血病有哪些原因？据流行病学统计，在中国，白血病的自然发病率约为十万分之四，每年新增约4万名白血病患者，其中40%是儿童，并以2～7岁儿童居多。很多孩子在这个年龄正是无忧无虑，尽情玩耍的时候，而患了白
- 大腿骨折后还能踢球吗
- 据统计，成年人从事足球运动的时间每1000小时，就会发生9到35次受伤事件。当然这只是常规统计，在拼抢激烈的五大联赛，受伤概率显然更高。那么大腿骨折后还能踢球吗？足球运动有哪些常见伤病呢？今天漂亮女人街就带
- 下消化道出血注意什么症状
- 下消化道出血主要会表现在柏油便上，很不容易发现，而上消化道出血通常是呕血的形式，症状非常的凶猛，那下消化道出血注意什么症状呢?接下来我们漂亮女人街的小编为您介绍。饮食医治是上消化道出血患者综合医治中的
- 如何从早孕反应看男孩女孩
- 从怀孕反应看胎儿性别，反应大是女孩反之是男孩这种说法历来已久，其实也有例外的，这只能算概率吧，一般来说怀女孩的反应通常都比较大，很多怀男孩的孕妇整个孕期都很轻松，没什么孕吐反应。如何从早孕反应看男孩女
- 初学游泳者怎么放松
- 学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下，那将是几组动作同时的完成� Ｋ裕绻闶鞘纸盘乇鸩恍鳎敲淳鸵嗔坊竟α耍亲杂捎居心男┘际跻炷兀孔杂捎镜拇蛲然径魇巧硖宸
- 吸费电话是真的吗
- 很多人对吸费电话是如何吸费的都感到不解。近日，关于“响一声就挂电话”坑害消费者的事情现在已经由手机用户蔓延到了固定电话用户，有消费者因为回拨了骚扰电话号码，7秒钟被扣280元钱。那么吸费电话是真的吗？下面
