孕妇补镁有副作用吗

我们人体每天都必须补充足够的营养才能维持正常的生理活动。孕妇做为特殊人群更是如此，那么孕妇补镁有副作用吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

镁是人体必需的矿物质，是胎儿造骨的原料。据统计，孕妇每日平均需要摄入镁1500毫克，整个怀孕期要储备35一45克镁，以满足胎儿骨组织的生成发育及孕妇生理代谢的需要。胎儿所需的镁是从母体获得的，即使母体不补镁时，胎儿仍然需要从母体吸收足够t的钙。如果母体不补镁，严重时孕妇的骨骼和牙齿就会脱钙，从而引起孕妇腰背痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐以及牙齿脱落等，甚至导致骨质软化症、骨盆变形，造成难产。胎儿缺镁则导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病。

但过量镁摄入对孕妇是有副作用的，血清镁在1.5-2.5mmol/L时，常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应;当血清镁增高到2.5-3.5mmol/L时则出现嗜睡、肌无力、膝腱反射弱、肌麻痹;但血清镁增至5mmol/L时，深腱反射消失;血清镁超过5mmol/L时可发生随意肌或呼吸肌麻痹;血清镁7.5mmol/L或更高时可以发生心脏完全传导阻滞或心搏停止。

高镁血症可引起低血钙，其部分机制可能是由于甲状旁腺素分泌降低或靶器官对激素的反应性降低。高镁血症可影响骨和血液凝固。在尿毒症时，骨中镁含量显著增高。更重要的是镁过多可致骨异常。镁过多可干扰血小板粘附和凝血酶原生成时间。尿毒症时凝血障碍部分原因可能是由于慢性高镁血症所致。

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