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流产后的女性一般都要静养1-2个月，身体才能完全恢复过来，所以在静养的这段时间里面，一定要特别留意，除了不要进行性生活外，饮食也要特别留间。那么流产后吃山楂好吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕婴安全小知识。 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。 流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。 流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。 流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。 流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 流产后不但要注意的是流产后不能吃什么的问题，而且还要注意的是流产后的生活起居的问题。特别是在流产以后，要注意不能同房，不能盆浴，要注意卫生，要勤换内衣，经清洗外阴等护理的问题，这样才能让女性在流产后做好护理，不影响到女性的下次怀孕。如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识，请继续关注本网站。 |
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