|
怀孕期间生病，孕妇会担心影响了肚子里的宝宝健康，对于产前抑郁症，是一种心理疾病，不少孕妇认为心情这种东西谁都无法左右，除了自己。那么，产前抑郁症的心理治疗呢？漂亮女人街这就给您介绍一些相关的知识。 产前抑郁症的心理治疗： 1、准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑； 2、孕妇应多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力； 3、孕妇可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。 4、另外准妈妈应多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错。 如果您还有更多关于如何避免产前抑郁的知识，欢迎留言给漂亮女人街！以上就是漂亮女人街小编为您提供的关于产前抑郁症的心理治疗的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于孕妇心理小知识和孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 新生儿便秘的危害
- 其实小儿便秘是很辛苦的，每当宝宝们的脸蛋憋得通红通红的，家长们只能在旁边看着干着急，便秘会对宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题带了严重的影响，那么新生儿便秘的危害有哪些呢?今天就让小编带
- 职务侵占罪起刑点
- 职务侵占罪是财产型犯罪，对于财产型犯罪，是需要达到法定的定罪数额，公安机关才会追究其刑事责任的，职务侵占罪也不例外，也是有数额起刑点的，下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下职务侵占罪起刑点吧。《中华人
- 蛋糕的含糖量高吗
- 高糖食品属于加工食品，与天然食品比，除糖含量高外，有的脂肪也很高，那么蛋糕的含糖量高吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。生活中含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括
- 宝宝围生期易窒息，急救和预防get起来
- 要知道，0～4岁的孩子很容易被异物堵塞气管，年龄越小概率越大，而一旦发生就是致命性的。所以爸爸妈妈一定要知道正确的处理方式，了解异物窒息的原因，防患于未然。既然宝宝围生期易窒息，急救和预防get起来。 围生
- 花生油的压榨方法
- 花生油是一种比较容易消化的食用油，所以我们生活中选择花生油的几率还是比较高的，今天漂亮女人街小编就带大家看看这来之不易的花生油是怎么制作的。1、筛选先用簸箕簸出花生碎壳和柴草等，然后用圆罗筛去石块、土
- 吃死鱼有什么危害
- 鱼肉脂肪低，生活中很多人喜欢吃。可是鱼的食用，也分死活。活鱼当然没问题，那么吃死鱼有什么危害呢?下面漂亮女人街给您解答下吧。鱼死后比较容易腐败变质，一般没什么大问题，但长期这样就不好了 脱离水的鱼因为不
