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水是人体必需的营养物质，约占人体体重的60%(成人)。它能参与人体内其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分，因此，孕妇比孕前的用水量明显增加，孕妇每天必需从饮食、饮水中供给足够的水分。那么孕妇喝哪种水好你了解吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕婴安全小知识。 孕妇每日可以喝1—1.5升水。当然，这也不是绝对的，要根据不同季节、气候、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减，但不宜超过2升。特别是妊娠晚期，更应该控制饮水量，每日1升以内为宜，以免对孕妇及胎儿造成不良影响。 孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下加点好处： 1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。 2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。 3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。 4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。 总之，白开水是孕妇最佳的饮料。如需了解孕期进补注意事项等相关常识，请继续关注本网站。 |
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