孕期可以做饭吗

我们的生活条件越来越好，一旦怀孕就会被重重呵护，和劳动完全隔绝。孕妇如果在孕期完全不运动，不仅抵抗力会变差，也不利于生产。那么，孕期可以做饭吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇可以做饭，只要掌握正确方法，是不会对自身和胎儿造成负面影响的。有些孕妇在孕初期因为妊娠反应，通常对油烟味非常反感，所以，此时的孕妇并不适合到厨房做饭或洗碗。不过，对于孕中期的孕妇而言，胃肠道的麻烦少些，此时可以下橱料理了!孕妇不适宜提太重的东西，所以，孕妇提东西时，两肩不要有极为费力拉起的感觉，或是因为使用腹肌力量，而让肚子感到紧绷。总之，不要让物品的重量超过身体一般负荷的程度。如果准妈妈必须使用化学成分的清洁剂才能清除厨房墙壁、器皿上的油烟的话，那么可采用另一种方式，也就是用类似锡箔纸类的美化贴纸贴到墙上，想要清洁墙壁时，只需将纸撕掉，就可以轻松又方便地达到清洁效果了。至于排油烟机的清洁也是同样道理，准妈妈可以购买滤网，将其整面铺上，如果油烟很多时，只需撕掉换张新的就可以了。

建议：

1、孕妇做饭时要使用抽油烟机，并开窗通风，避免吸入过多油烟或废气。

2、孕妇做饭最好不要用电磁炉，因为电磁炉的辐射较大，可能会影响胎儿健康。

3、孕妇做饭时间不宜过长，做饭次数不宜过频，保证休息，不要过度劳累。

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