婴儿辅食每天应该吃多少

辅食添加的原则是从一种到多种,从少量到多量。开始喂宝宝吃辅食时,量是非常少的。那么婴儿辅食每天应该吃多少呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

由于在宝宝1岁以前，奶仍旧是宝宝的主食，千万不要以为宝宝辅食量上去了就减少奶量的摄入。在刚开始添加辅食的时候，辅食添加的时间要在宝宝吃完奶后添加，随着宝宝不断长大，辅食才适合作为独立一餐给宝宝食用。

添加辅食初始，尽量安排在上午，同时选择一个对自己和宝宝最方便的时间，但不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。

起初宝宝可能吃得不多，每天给宝宝喂一次就可以了，给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉，因为有些宝宝需要经过练习才能学会把食物从嘴的前端送到后端并吞咽下去。这个时候辅食量往往只有一两勺稀糊状的辅食，妈妈们千万不要以为宝宝可以吃很多，准备了很多食物，宝宝没吃完，看着剩下的食物以为宝宝这是挑食厌食的表现。

随着宝宝适应了多种食物后，给宝宝添加辅食的量越来越大，除了渐渐把米糊调得稠一点，从一两勺到1/4碗到半碗，同时还可以混合添上其他食物，丰富营养种类，这个时候大多已经增加到每天喂2次辅食了。

由于每个宝宝胃口不同，添加辅食早晚不同，不能用同一个量化标准来衡量宝宝的辅食量是否足够了，而是要看宝宝自己实际反应。在宝宝出现明显不想吞咽或者把头转向一侧，大都表明他已经吃饱了，这时候妈妈们就不要再强迫宝宝再进食。需要注意的是，宝宝是不断长大的，在猛长期以及某次运动量明显多于平日，他的食量可能大大增大，妈妈们如果看到宝宝吃的意犹未尽，不妨适当再添加一点点，但不可过多。

各阶段辅食添加量推荐：

4～6个月宝宝

奶类：母奶或婴儿配方奶，一天食用量：5次;每次170～200c.c

水果类：柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果。一天食用量：稀释果汁1～2茶匙

蔬菜类：胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜。一天食用量：青菜汤1～2茶匙

五谷根茎类：米糊、麦糊;稀饭或面条、面线;吐司面包;馒头。一天食用量：麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食

7～9个月宝宝

奶类一天食用量：4次;每次200～250C.C

水果类一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙

蔬菜类一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙

五谷根茎类一天食用量：稀饭、面条、面线1 1/4～2碗;吐司面包2 1/2～4片，切小块;馒头2/3～1个;米糊、麦糊2 1/2～4碗

鱼蛋豆腐类一天食用量：豆腐1～1 1/2个四方块;豆浆1～1 1/2(240～360c.c);鱼、肉、肝泥1～1.5两;鱼松、肉松0.5～0.6两;蛋黄泥2～3个