孕妇轻微贫血怎么办

孕妇贫血除了本身存在一定的危险外，还会一个像到胎儿的健康，患有贫血症状的孕妇，胎儿的生长发育会比较缓慢，产后通常体弱多病且容易发生感冒等症状。那么，孕妇轻微贫血怎么办呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇轻度贫血该怎么办

多吃含铁丰富的食物

卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃。

食物要多样化

经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是补血的好方法。

妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。

孕妇贫血对胎儿的影响

这要看贫血的程度，孕妇多数会有贫血，轻度的一般对孩子没有影响，但是生产以后容易出血多。

轻度贫血对妊娠无多大影响，但是通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等。

大家应该注意这些改善的方式，而且长时间的出现贫血，还会对腹中的胎儿造成一定的影响，轻微贫血并没有大的障碍，但是一定要注意及时的进行补血，才能避免造成更多的影响，以免造成面色苍白带来更多困扰，平时大家需要注意孕妇的身体变化，全面的进行调理。

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