剖腹产有必要做盆底康复吗

剖腹产有必要做盆底康复吗?不用说，相信很多女性都知道顺产之于妈妈和宝宝都有很多好处，这也就使得越来越多准妈咪为了能顺产一健康的宝宝，经常锻炼瑜伽、骨盆操、散步等。虽然顺产的好处多多，但是不可否认的是顺产也使得产后妈妈更容易发生盆底肌松弛，导致漏尿、子宫脱垂、阴道脱垂等盆底疾病的发生率大大增加。剖腹产的风险有多大?一起和漂亮女人街看看吧。

剖腹产妈妈不用盆底康复吗

不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。

产后盆底训练，预防25年后的病

国外做过统计，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁，但这部分人群，到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。

在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练。

康复训练前会先给产妇做检查，确定盆底受损部位，然后对症采取不同的治疗方式，如生物电刺激、盆底肌训练等。

很多人想不到，产后42天做的训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。

盆底康复训练，越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。

如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

孕妇是有必要做盆底康复的，学习基本的孕妇分娩小知识，爱护自己的健康。