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大家都知道规律是指通过很多事情研究出来的，而医生为了很多孕妈以及宝宝的安全，为宝妈们研究出了孕期体重变化规律，每天使用家用体重秤按照这体重规律，保证孩子和孕妈都会健健康康的，接下来小编就给大家说一说这体重规律的孕婴安全小知识。 体重规律标准如下： 1孕早期理想体重增幅：2KG左右，孕早期容易出现孕吐、食欲不振、消化不良等妊娠反应，准妈妈增重有些难度，甚至会出现体重不升反降的情况。不过这个阶段胎儿体积小，宝妈在孕前所积蓄的能量和营养也能满足宝宝的需求，所以增重“缺斤少两”也无需太过担忧。 2孕中期理想体重增幅：5KG左右，进入孕中期，胎儿生长发育速度加快，孕妈也进入了体重增加的快速期。再加上之前的妊娠反应有所缓解，准妈妈的食欲会相应提升。但是要注意全面均衡的膳食结构，避免暴饮暴食，少吃只有热量、没有营养价值的食物，可别让肉肉只长在自己身上。 3孕晚期理想体重增幅：5KG左右，通常怀孕9个月以后，准妈妈的体重增速会放缓，甚至出现小幅的减重。可是不能因此就放松对体重的控制，因为越是到了孕晚期，胎儿体重增加迅速，再加上羊水的重量，宝妈体重变化会非常明显。所以产前最后三个月，最理想的体重涨幅还是在每周0.5KG左右。 大家喜欢这期的讲座的内容吗?如果大家喜欢这期讲座，就请大家关注我们的漂亮女人街，里面还有更多关于孕妇用品小知识以及孕妇为什么要测量身高体重的内容，期待您的关注。 |
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