顺产后如何帮助子宫恢复

生孩子是比较自然的一件事情，但是无论选择哪一种生产方式对女性的身体伤害都是非常大的，其中顺产对身体的伤害相对来说比较小一些，而且身体会恢复得更快一些，但顺产之后想要时子宫更快的进行恢复也要讲究一定的方式和方法，顺产后如何帮助子宫恢复呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

顺产后如何帮助子宫恢复

产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

子宫恢复常常有一种特殊情况，就是子宫复原不全。子宫复原不全是指产后已经多日，子宫收缩不好，还是比较大而柔软，迟迟不恢复到原来的形状，而褐色恶露却常常持续不断。

如果子宫复原不全，子宫迟迟不入盆腔，在耻骨上区总能摸到子宫底，有时还有压痛。如果恶露量多，且为暗褐色或红褐色，就应考虑为子宫复原不全;如有臭味，可能已经并发感染了。

女性朋友在生产之后一定要注意，尤其是在顺产之后女性消除疲劳以后要多进行运动，并且一定要尽量给宝宝选择母乳喂养，这样对子宫的恢复都有很大的帮助，另外女性朋友产后要注意饮食上营养的均衡。

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