产前准妈妈如何配合医生的工作

生养孩子是一件很伟大的事情，同时也显示出母爱的伟大。不少妇女热切盼望生育，但对分娩却怀有恐惧心理，一旦临产如同大难临头而惊慌失措。其实，精神过于紧张反而影响子宫收缩使产程延长，多受折磨。那么产前准妈妈如何配合医生的工作呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

为减轻分娩过程中的酸胀不适，加速妊娠的结束，应配合助产医生做自我助产动作：

（1） 深呼吸。

临产后，每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直至一阵官缩过后再恢复正常呼吸。深呼吸运动可以增加氧气的吸入，从而减除子宫肌肉的疲劳，并且转移注意力，保持镇静，使子宫收缩既有力又协调。

（2） 按摩下腹部和压迫腰部。

当子宫收缩时，两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部，与深呼吸运动相配合，减轻子宫收缩对大脑皮层的刺激，从而减轻酸痛感觉。吸气时，两手由腹部两侧向小腹中央缓慢移动；呼气时，两手再从小腹中央向腹部两侧逐渐分开。

（3） 屏气。

在子宫颈口开全，子宫收缩引起排便感时，双手抓住产床边上的带子或拉手，像解大便那样往下屏气。屏气时间越长越好，等阵缩过后，立即争取时间休息以保存精力。配合子宫收缩做这种屏气动作，可增强腹壁肌肉的收缩力和增加腹内压力，从而加速胎儿的娩出。不过，当胎头即将外露时，应听从接生人员劝告，不再用力下屏而改为短促呼吸。不要扭动臀部以免造成会阴严重裂伤。

以上就是关于产前准妈妈如何配合医生的工作介绍，如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街妊娠期工作安全安全常识栏目。