孕妇头疼怎么按摩

由于孕期身体过度疲劳或者受凉，都会引发头痛。一般而言，孕早期三个月会比较频繁，到了后面就会好很多。孕妇头疼怎么按摩呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇头疼怎么按摩

当出现偏头痛症状时，让自己待在舒服的环境中，喝杯温开水，轻轻揉捏按摩太阳穴或背部，抑或是慢慢转动头部和肩膀，接着再按摩头部及耸肩来放松身心，但必须注意按摩的力道不要过大，以免因疼痛而导致不舒服。

按摩选穴：太阳穴、率谷穴、天柱穴。

太阳穴位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

率谷穴位于头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。

天柱穴位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

按摩步骤

1、孕妇保持仰卧姿势，全身放松。按摩者用双手示指指腹轻轻按揉太阳穴2分钟。接着在耳尖的直上方找到率谷穴，并且用拇指指尖轻轻掐捏2分钟。

2、孕妇取坐姿，全身放松，头部向左侧稍微倾斜，按摩者先将两手的拇指交叉相叠置于右侧的天柱穴，按摩20次后，孕妇再将头部向右侧稍微倾斜，按摩者用相同方法按摩左侧相同穴位20次。最后，按摩者将双手拇指分别置于天柱穴下5厘米处，逐渐向天柱穴的位置轻轻揉擦，次数为4～6次。

①按摩太阳穴的时候要注意揉按的力度，不要过度用力。

②在对天柱穴进行按摩的时候，孕妇头偏向一侧，按摩者按摩另一侧的穴位。

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