运动胎教时间如何控制

胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。运动胎教时间如何控制呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇怀孕半年之后，就可以自己用手轻轻的拍打腹部，等到八个月的时候，每次拍打的时间不能够超过十分钟。运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。

肚子中的胎儿非常需要母亲的关爱，虽然孩子没有出生，但是平时的一些言语和动作，宝宝是可以感受得到的。和煦春风、优美的乐曲，这些比较温和的环境和轻快的音乐，都可以给胎儿带来一种美好的享受。

准妈妈经常抚摸胎儿，将更加有效的激发宝宝在肚子中运动的积极程度。可能母亲不会感觉到宝宝的直接回应，但是这种信号会随着时间的长久发生变化。

经过科学研究发现，胎儿在孕妇子宫内的活动差异，能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在通常情况下，宝宝活动时间最强的是出于婴儿时期，一般出生之后半年内的孩子，运动细胞是非常强烈的，所以家长应该把握好这一时间。

准妈妈不仅可以通过抚摸的方式和孩子进行有效的沟通，还可以通过一些肢体运动来加强感情的培养。给宝宝培养做操的时间，比如每天早上起来的时候，可以带着宝宝到户外运动，这样孕妇的心情也会随之变好，宝宝的活动频率也会增加。

一开始的时候可以慢慢适应运动的范围，时间不能太长，如果出现疲乏的现象，应该立即暂停，等怀孕周期更长之后，胎儿也会将稳定一些，这时候运动起来可以根据自身的一个身体情况，但是时间还是要保持在十分钟左右是最佳的。

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