产后新妈妈为何易腹胀便秘

产褥初期，出现腹胀与便秘是较常见的现象，有的产妇3-5天或更长时间不解一次大便。结果造成排便愈加困难，肛裂、痔疮、腹胀等多种不良后果。那么产后新妈妈为何易腹胀便秘呢？其形成的原因主要有以下点：

1. 产后最初几天由于产妇比较疲劳，身体虚弱，多卧床休息，活动量很小，致使肠蠕动减慢，肠张力降低，肠内容物在肠内停留过久，水分被过度吸收而形成便秘。

2. 由于妊娠和分娩的过度伸展，使腹肌及盆底组织松弛，导致排便力量减弱。

3. 由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛，不敢用力排便，抑制排便反向，使大便在肠内停留时间延长。

4. 饮食搭配不当。食物中的纤维素，可刺激肠蠕动，因此，所进饮食中纤维素含量过少（如单调的鸡蛋、米饭饮食），可使肠蠕动减慢，造成便秘与腹胀。

为预防和治疗腹胀与便秘，产后新妈妈应注意适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，如多做产褥保健操等；正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，也可睡前喝一杯蜂蜜水。严重者可在医生指导下，应用一些缓泻药，如果导、开塞露等。

以上就是产后新妈妈为何易腹胀便秘的内容介绍，如果你对怎样改善产后便秘等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街产后便秘安全常识栏目。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

什么是重度哮喘: 哮喘病急性发作期按病情分为轻度、中度、重度和危重型哮喘。重症哮喘包括重度和危重型哮喘。专家介绍：重症哮喘发作持续24小时以上，常规疗法不能缓解，称哮喘持续状态，包括在重症或危重哮喘之中。那么什么是重度哮

雷电对供电系统有哪些危害: 雷电是一种常见的自然现象，它经常给人带来很多不便和危害。自从人类发明电以来，电就离不开我们的生活，由于雷电造成的供电停止或电气损坏现象直接影响着我们每个人的生活。那么雷电对供电系统有哪些危害呢？雷电会

宝宝夏季睡凉席关键在于护理，你了解吗？: 夏日一到，气温骤高，许多大人都习惯在这个时候睡凉席，因为这样凉爽而又舒适。那么，宝宝夏季睡凉席关键在于护理，你了解吗？就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！警惕凉席性皮炎有些幼儿在凉席上睡觉之后，

单板滑雪连续转弯技巧: 滑雪者居住区和雪具出租店要靠近索道的上车站，因为滑雪者在穿上滑雪靴后，脚踝被固定住，行走很困难，所以应该减少他们的行走距离，用索道将他们运送到应该到达的高度，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双

药物中毒性肝炎传染吗: 肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常，那么药物中

太阳辐射为什么属于短波辐射: 太阳的光球表面温度约6000K，太阳辐射中约有一半的能量分布在0.4～0.76微米的可见光区，其余一半大多在近红外区，少量在紫外区。太阳辐射能量的绝大部分(99.9%以上)在0.15～4微米波段之间。辐射最强的波长为0.475微