孕妇胃酸怎么调理

在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。那么，孕妇胃酸怎么调理呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇胃酸怎么调理

一、采取以下措施试一试：

1.饭后三小时內不要躺卧或弯腰；

2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟；

4.睡觉时将床头垫高2-3寸。

二、建议准妈妈：

少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

三、调整好孕妇的生活方式：

许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此，孕妇在日常生活中应注意以下几点：

1.不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

2.要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3.进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。

4.要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

5.不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

6.不宜饮用浓茶和咖啡。

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