妈妈们如何有效预防早产

早产是指婴儿在37周末以前。在许多方面的发育都不够成熟和健全，因而即使在最适合的环境下分娩，并在精心护理下存活下来，也难免并发严重疾病，生存质量并不乐观，这必然是对临床医生和家庭的挑战。下面就为大家介绍一下妈妈们如何有效预防早产吧。

1.重视产前监护：产前监护是一项常用的预防早产的有效方法。寻求产前监护越早，次数越多，比晚去或少去的孕妇发生早产的越少。在我国，农村特别是偏远地区的孕妇早产发生率远大于城镇孕妇。

2.形成良好的生活方式：研究表明，妊娠期吸烟、喝酒和吸服可卡因等不良行为习惯，不仅可致低体重儿，还可增加早产发生。若有上述不良行为习惯的孕妇必须戒除，以预防低体重儿和早产发生。

3.积极防治感染：生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生，积极防治细菌性阴道炎，以防止胎膜炎和子宫内感染，避免诱发早产。

4.增强孕期营养保健：贫穷和营养不良可致胎儿生长受限，与低体重儿的发生和引起早产有极大的关系。另外，患有贫血的孕妇早产发生率亦偏高，这些都提醒人们要注意孕期的营养保健。城镇孕妇重点是增加维生素和矿物质的补充，农村孕妇重点是热量和蛋白质的补充。

5.加强保健：研究表明，孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询及必要药物等，使不良心理状态得以改善，恢复健康、平静心态，以预防早产发生。

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