错过宝宝辅食添加黄金期 当心偏食哦

辅助食物过早或过晚引入都会对宝宝成长带来不利影响。那么，错过宝宝辅食添加黄金期，当心偏食哦！接下来漂亮女人街小编就和您一起来看看吧！

错过宝宝辅食添加黄金期当心偏食哦

从母乳过渡到固体食物，这个阶段对于小宝宝来说是一个非常艰难的过程。宝宝进食关键期具体是指出生后5-7个月，这个时候如果能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给宝宝的食欲发展以良性刺激，可以帮助宝宝养成良好的进食习惯，对于日后常见的偏食也有预防作用。

所以在这个时期，妈咪们不仅要常常在心灵上鼓励宝宝，掌握辅食的添加方法也是非常重要的。

5-6个月宝宝：吞咽期

宝宝出生后从5-6个月开始就进入了吞咽发育的关键期，此时，宝贝练习吞咽近似于液体的糊状断乳食物。

糊状食品有助宝宝学习吞咽，与咽奶不同，吞咽糊状食品要运用舌头，舌头把食物卷进去，才能有利于吞咽，所以糊状食品是宝宝饮食的必经之旅。此外，宝宝的唾液腺开始发育，能够消化淀粉类食物，所以糊糊中要适当添加淀粉类的食物。妈咪们还要注意的是，这个时期让宝宝适应勺子很重要。

添加辅食小贴士：

宝宝5个月时，就可以接触辅食了。此时，宝贝的辅食中需要加入大米和蛋黄来补充营养。

在给宝宝喂米糊时，第一次吃两三勺，如果观察没问题，可逐渐加量。

蛋黄可以从1/4加起，最好加几滴橙汁(也可以是橘汁等富含维生素C的果汁，为了促进铁的吸收)，调成糊状，用小勺给宝宝喂食，逐渐加量。

推荐食谱：

小清新米糊

准备食材：

大米15克

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

7-8个月宝宝：蠕嚼期

从7-8个月开始，宝宝闭着嘴靠舌头的蠕动将软软的食物颗粒搅成泥状。

这个阶段，宝宝可以尝试一些磨牙饼干、烤面包片、烤馒头片，以刺激宝宝的唾液腺分泌，促进牙龈的发育，从而有利于牙齿的萌出，使得宝宝的咀嚼和吞咽得到锻炼。

添加辅食小贴士：

制作给宝宝食用的烤面包片或者烤馒头片时，妈咪们不需要将它们烤得太干，只需要烤至两面微微发黄，外皮有一点硬度、里面松软就可以了。在烘烤时，妈咪们也可以在表面涂一些黄油，从而增加营养。

推荐食谱：

玛德琳小蛋糕

准备食材：

鸡蛋3个、低筋面粉160克、泡打粉1茶匙、白砂糖80克、黄油150克。

做法：

1、鸡蛋加白砂糖打匀。

2、筛入低粉和泡打粉的混合物，拌匀后加入融化的黄油。

3、拌匀，入冰箱冷藏1小时以上，也可过夜。

4、拿出后回温至流动的状态，装入裱花袋，挤入模子。

5、烤箱预热180度，上下火15分钟左右。

结合以上情况及宝宝身体情况，得出添加辅食的时间建议。但最早不早于4个月，最迟不迟于8个月，也不应在6个月前将辅食作为一餐。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街辅食添加技巧安全常识栏目。