产妇催乳有哪些开胃的催奶粥呢

刚生完孩子，身体比较虚弱，也许这时候你没啥胃口，总觉得不想吃东西。下面就跟我们一起来了解下产妇催乳有哪些开胃的催奶粥呢？

1、柴郁莲子粥

材料：柴胡、郁金各10克，莲子（去心）15克，粳米100克，白糖适量。

做法：莲子捣成粗末；粳米淘洗干净；将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。

功效：柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

2、猪蹄粥

材料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。

做法：将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用；锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

功效：通草有通乳汁的作用，猪蹄能补血通乳，漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。

3、豌豆粥

材料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。

做法：豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块；锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。

功效：此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。

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