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减少或避免摄入过多的热量，这样产后减肥任务就大大减少了。如果你能进食大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉和一些低脂食品，就能满足胎儿营养的要求。让自己的食谱更广泛，吃得越杂越好，那么孕期应避免哪些食物来控制体重呢？ 1、水果罐头。 2、人造奶油。 3、早餐加糖的麦片、粥等。 4、任何甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品，如糖精等甜点。 5、软饮料，如可乐、加糖果汁。 6、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻。 7、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替。 8、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱等等。 漂亮女人街小编为大家整理的关于孕期应避免哪些食物来控制体重的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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