|
哪几招可预防产后抑郁症？产后抑郁症是指妇女在产后出现情绪上的忧郁现象，通常在生产后4周内发生。其主因是女性生产后激素的改变与因照顾新生儿产生的压力。据美国心理学会估计，产后抑郁症的发生率约是9%-16%，而生第二胎以上的妇女罹患率高达41%。以下几招有助于预防产后抑郁： 1、适时表达情绪适时的表达是不可或缺的。尤其在妈咪积累了较大压力时，一定要在适当的时机，将自己的想法说出来，负面情绪才不会一直累积发酵。 2、寻求丈夫帮助在生产完后，遇到事情应该先找丈夫。如此，丈夫才能完全了解生产后女人的辛苦，给予体谅，也间接给丈夫学习照顾孩子的机会，避免未来小孩变成“妻子一个人的孩子”的情况，甚至发生丈夫因不被受到重视而感到疏离。 3、丈夫要时常赞美妻子建议丈夫时常赞美妈咪，花点心思让妻子知道你爱她，通过写张卡片，每天说甜蜜的话、动手做礼物等，适时表达对妻子的爱意。 4、善用专业人员的支持老一辈的经验，或许早已过时，但妈咪们却碍于情面难以启齿。这时，可通过医师或护士们的角度告诉妈妈或婆婆，会比自己沟通更有说服力。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍哪几招可预防产后抑郁症的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 地质锤价格多少合适
- 地质锤(geologicalhammer)是地质工作的基本工具之一,选用优质钢材制成。其式样随工作地区的岩石性质而异。选用优质钢材制成。其式样随工作地区的岩石性质而异。用于火成岩地区的地质锤，多数一端呈长方形或正方形，
- 治疗宝宝便秘存在哪些错误做法
- 宝宝便秘，家长因为爱莫能助，通常都会很着急情急之下，很多家长会采用一些错误的方法来帮助宝宝，下面就来看看治疗宝宝便秘存在哪些错误做法吧？1、用肥皂宝宝便秘时，很多妈妈会用一种“土方子”来帮宝宝通便，那
- 踢球脚趾甲有淤血怎么办
- 我们在锻炼的同时难免会受伤，很多人在打篮球或者踢足球等运动中，会被其他球员误踩脚趾，导致趾甲淤血变黑，有的在恢复之后就算不被别人踩到，也会因为用力过度导致脚趾甲出现淤血。那么踢球脚趾甲有淤血怎么办呢？
- 导致植物病害的原因有哪些
- 在植物病害中，由真菌侵染引起的病害种类最多，其次是由细菌病原引起的病害，要有效地防治细菌性病害，必须了解细菌病害的特征，掌握正确的诊断和识别技术，才能做到对症下药，那应该如何防治植物病害呢？消灭病原物
- 低血糖患者的急救护理
- 突发低血糖该如何进行急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。通常，低血糖发作以心悸、出汗、手抖等交感神经兴奋症状为主。未察觉的低血糖是指没有出现自主神经兴奋症状的低血糖，当血浆葡萄糖浓度低于3.mmol/L而导
- 五周宝宝的睡眠时间，一定要看看!
- 新生儿的睡眠习惯是不固定的，五周大的婴儿仍然需要大量的睡眠，无论在哪都需要5到18小时。那么，五周宝宝的睡眠时间，一定要看看!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！1.宝宝的睡眠时间表在新生儿最初几周生
