|
妊娠孕妇应该采取什么姿势休息呢？妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，此期孕妇可平卧，膝下垫枕，全身肌肉易于松弛。妊娠5个月后，子宫增大，侧卧时子宫压迫脊柱前方血管。 右侧卧位时下腔静脉受压，阻碍下肢、盆腔以及肾脏的血液回流入心脏，降低心脏排血量，影响子宫胎盘血流的灌注减少，若平卧，腹主动脉受压直接降低子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺氧及养料，可导致胎儿宫内发育迟缓。 所以主张左侧卧位或坐位(胎抬高)休息姿势。休息和睡眠时间除每晚8小时外，还应使孕妇在白天至少有一个小时的午休睡眠。 怀孕期间参加室外运动可获得阳光和新鲜空气，运动量大小应根据孕妇的具体情况而决定，以孕妇不感疲劳为宜。室外散步是最好的运动方式，散步简单易行，可以刺激全身肌肉的活动，并增强身体某些部位的肌肉力量，尤其是与分娩有关的几组盆底肌肉。 除散步外，还可适当参加一些娱乐活动，例如：听音乐、看电影、会朋友等，也有助于松弛即将当母亲的焦急空虚心理，减轻精神压力，增加家庭轻松愉快的气氛。 漂亮女人街小编为大家整理的关于妊娠孕妇应该采取什么姿势休息的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 涂指甲油会导致孕妇流产吗
- 如何预防指甲油对人体造成危害是很多爱美女士想要了解的重要知识。 生活中很多女性有染指甲的习惯，然而指甲油对于孕妇而言却不是好东西，因为指甲油会导致女性在怀孕期间出现不适，甚至危害胎儿的健康。那么涂指甲
- 儿童鱼刺卡喉怎么正确处理？吃米饭喝醋好使吗？
- 生活中被异物卡喉的情况时有发生，特别是儿童和老人。吞咽？猛拍？…这些常用的方法其实会让情况更遭。那么儿童鱼刺卡喉怎么正确处理？吃米饭喝醋好使吗？ 1、吞米饭以往的老人常告诉卡了鱼刺的孩子，吞一口米饭，把
- 怎么解决网络安全问题
- 怎么解决网络安全问题呢?除了建立起网络安全审查制度：对国家关键基础设施和重要系统开展网络安全审查，针对重要信息技术产品及提供者，重点审查产品的安全性和可控性，以防产品提供者非法控制、干扰、中断用户系统
- 微波辐射对孕妇的危害
- 在现今社会，微波炉基本是每个家庭必备的家电之一了，当然这和它用起来相当方便有着密切的关系。但是对于家中有孕妇的家庭来说，微波炉对孕妇还是有一些危害的，主要就是它的辐射，那么微波辐射对孕妇的危害大吗？哪
- 重金属污染现状
- 随着我国经济社会不断发展，工业化进程加快，重金属污染越来越严重。那么重金属污染现状是怎样的呢？接下来漂亮女人街来为大家讲解下吧。 重金属污染有自然因素和人为因素两种，在自然界中土质污染也影响着土壤重金
- 无公害葡萄的营养价值
- 无公害葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡
