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孕妇失眠的原因其实很多，毕竟本身由于怀孕身体处于笨重的状态，会导致尿频、腿疼、腰疼等的各种症状，从而导致晚上失眠，今天小编来给大家分享一下孕妇失眠的原因都有哪些？来一起了解一下吧!
（1）激素发生变化，尤其是雌激素，黄体酮升高，使患者情绪不稳定出现抑郁失眠。 （2）饮食习惯发生改变，口味也在变化，导致体内水电解质，酸碱平衡发生改变。有些孕妇睡前喝咖啡或茶导致睡前兴奋出现失眠症状。 （3）夜间尿频也是妈妈们失眠的一大问题。因为增大的子宫会压到膀胱，刺激排尿。如果出现尿频尿急尿痛要及时到医院检查，排除感染。睡觉的时候左侧卧也可以避免膀胱受到刺激。 （4）孕晚期的妈妈们常会出现腿抽筋的问题也会影响睡眠。大多和缺钙及睡的姿势有关，多吃海鲜、豆奶制品；并多晒太阳。白天做放松活动，如散步，睡前按摩。 孕妇在怀孕的时候身体激素会发生变化，导致情绪不稳定出现失眠胡思乱想的现象，还有可能是喝咖啡等导致的，另外胎儿生长压迫到膀胱出现尿频等，也会导致失眠，因此对于孕妇来说失眠似乎也是很常见了。 |
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