幼儿能喝可乐吗

夏季天热，年轻的父母都很注意对幼儿水分的补充，其中不少还直接拿可乐等碳酸饮料给他们喝。那么幼儿能喝可乐吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

幼儿正值生长发育的关键时期，需要充分的钙质，使骨骼茁壮成长，并使骨骼密度达到最佳状态，所以不宜喝可乐等碳酸饮料。专家指出，幼儿喝可乐的危害主要有以下4个方面：

1、易变小胖墩

从营养的角度来看，除了水，可乐基本不含有其它营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下还可能会对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等。可乐中含有的超高热量还被认为是幼儿肥胖的“帮凶”。一罐355ML的可乐，大约含有70克糖，相当于140大卡热量，即半碗米饭的热量。因此，经常饮用，容易导致孩子体重增加，同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。

2、影响孩子身体发育

可乐作为一种碳酸饮料含有气体——二氧化碳，它会刺激胃液分泌，造成胃酸在肠胃的堆积，从而使孩子容易感觉腹胀，降低孩子食欲，进而减少日常饮食摄食。可乐中还含有一种叫磷酸的成分，会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的幼儿与青少年，需要充分的钙质，使骨骼茁壮成长，并使骨骼密度达到最佳状态，所以不宜喝可乐等碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要原料之一，如果缺乏铁质，就会引起缺铁性贫血。

3、牙齿的甜蜜杀手

可乐中的酸性物质对幼儿牙齿有很强的腐蚀作用，使得牙齿的保护层变薄，极易受到损伤;再加上可乐中糖的作用，也会使得孩子出现龋齿的几率大大增加，危害到孩子牙齿的健康。香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐可乐，便可能弄得齿坏牙酸;若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。

4、谋杀幼儿脑神经

可乐中含有咖啡因，一罐355ML的可乐含有咖啡因50-80毫克。对幼儿来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的幼儿容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，幼儿的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏幼儿体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

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