哪些儿童不能喝果汁

妈妈们都知道，水果营养好，所以变着法子给孩子吃水果，尤其是针对不爱吃水果的孩子，有时会给他们榨成果汁饮用，可果汁并不适用于所有儿童，那么哪些儿童不能喝果汁呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

宝宝在 6 个月前还不具备吃辅食的能力，如果过早给孩子喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。不要相信网上说的2～3 个月的宝宝就要喝一些水果汁补充维生素之类的谣言，母乳是这个年龄段孩子最好的食物，能满足宝宝几乎所有的营养需求。

6 个月以后果汁要限量

宝宝 6 个月之后，其实也不推荐喝果汁。但如果要喝，也不是完全禁止，有个前提：得限量。

来自美国儿科学会(AAP)的建议：

6 个月～6 岁的孩子：每天喝果汁的量要限制在 120～180 mL(不超过 1 杯);

7～18 岁的孩子：每天不超过 355 mL(约 1～2 杯)。

澳大利亚的婴儿喂养建议甚至指出，1 岁以内的婴儿都不要喝果汁，添加辅食后，为了吃水果，可以从吃果泥开始，就是用辅食工具甚至勺子直接刮下来给宝宝吃。

另外，儿童喝果汁还有三个注意事项：

不要在睡前给婴儿喝果汁，睡前喝甜饮料容易长蛀牙;

宝宝腹泻时，也不要把果汁当做补水剂，很可能会加重症状;

如果宝宝有便秘，并且已经超过 4 个月大，可以适当给予西梅汁等治疗便秘。

以上就是我们今天分享的关于“哪些儿童不能喝果汁”的话题，想要了解高糖饮料影响儿童健康吗等相关常识，请继续关注本网站。

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