儿童吃补锌保健品可以保护视力吗

眼睛是心灵的窗户,我们要保护好自己的眼睛,特别是对于孩子来说更是如此，那么儿童吃补锌保健品可以保护视力吗?孩子一定要吃补锌保健品吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

随着电子产品的诞生后，手机、平板电脑等深受孩子们的喜爱，在家长忙碌中顾不得孩子时，就会让孩子自己打发时间，而手机、平板电脑中的游戏，视频就会吸引孩子的眼球，玩起来爱不释手。时间久了会对孩子的视力造成不同程度的伤害，严重会导致孩子的视力急速下降，只能佩戴眼镜才能看清眼前的事物。下面就为大家说说补锌可以给孩子起到保护视力的作用。

其实锌不仅有我们熟知的改善厌食偏食的作用，还有能对视网膜视紫质的形成起到决定性的作用。家长们为小孩适当补锌，对其视力有很好的保护作用。

锌元素与眼的关系密切，眼内含锌酶的含量较高，活性较强，是构成视网膜中的视黄醛酶的成分。有了这种酶存在，能促进维生素A的吸收作用。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程 是靠锌来完成“动员”工作的，最终维生素A才能在视网膜上形成视紫质。

如果体内锌元素缺乏，就有可能发生夜盲症与视神经炎等，严重影响视力，严重时可导致失明。婴幼儿的身体里缺锌，视网膜上的视紫质含量就会减少，这样，就会使他们对黑暗环境的适应能力随之下降。专家们发现，缺锌 的患儿从正常光线走入黑暗处时，往往不能很快适应黑暗环境，就是由于体内缺锌引起的。

补锌最好从食物中摄取，动物性食物的含锌量较植物性食物的高，且更容易被人体吸收。推荐多吃牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鸡肉、鸭肉、黄鱼等。如果经医院检查，确属严重缺锌者，可以考虑口服吸收快、安全的蛋白锌 ，比如高吉星片。

除了可以通过口服液来补锌外，儿童还可以多吃含锌量高的食物，在孩子出现爱眨眼睛，频繁揉眼睛的情况下，要及时去看眼科医生，佩戴适合的眼镜。