宝宝睡姿究竟哪个好？让宝宝健康成长!

良好的睡姿能让宝宝健康成长，避免宝宝中途睡醒。也可省了妈妈们大量的时间精力，那么，宝宝睡姿究竟哪个好？让宝宝健康成长!就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

俯卧（趴着睡）

优点

1.宝宝有安全感

宝宝在妈妈子宫里就呈背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部比背部敏感，更易受到伤害，趴着是自然的自我保护姿势。

有的宝宝天生就爱趴着睡、睡得熟、少哭闹，有利于神经系统的发育。

2.益于胃的蠕动及消化

趴着睡益于胃内事物向小肠方向运动，益于营养物质的消化吸收，不易引起呕吐。

锻炼肌肉力量

俯卧可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部及四肢等肌肉的力量，有利于翻身和爬行的训练。

缺点

1.容易引起窒息

小宝宝的头较重，颈部力量较弱，转动头部有困难，千万不要将孩子的床垫得很厚、很软、否则口鼻被枕头、毛巾等堵住，会造成窒息，甚至危及生命。

2.不利于散热

胸腹部紧贴床铺，不遗散热，如果盖得过多，可能会引起体温升高，或汗液淤积产生湿疹。

侧卧

优点

1.右侧卧可减少呕吐和溢奶

胃和十二指肠的交界处在腹部右侧，所以，右侧卧利于食物进入小肠；万一发生呕吐、侧卧可使呕吐物沿着低的嘴角流出，不至于流入咽喉。

2.减少打鼾

宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

缺点

1左侧卧易引起呕吐或溢奶

胃与食道交界编左侧，左侧卧时胃内食物易回流到食道中。

2保持姿态有点累

宝宝的身体是滚圆的，四肢较短，保持侧卧姿势不容易。

仰卧

优点

1无窒息之忧

宝宝仰卧，口鼻向上直接接触空气，呼吸顺畅，一般也不会有外物遮挡而影响呼吸。

2.利于观察宝宝睡况

宝宝睡觉，妈妈要注意观察孩子的状况，口鼻是否有过多分泌物，有没有呕吐；脸色是否正常，有没有怪异表情等，一旦出现异常，应及时发现和立即处理。

3.四肢活动自如

孩子四肢不受限制，使宝宝睡得更放松，更舒服。

缺点

1.易呕吐

仰卧时，胃容物容易流回食道造成呕吐；呕吐物不易流出，常聚积在咽喉处，易呛入，发生危险。

2.缺乏安全感

仰卧把身体较脆弱的胸腹部暴露在外，常缺乏安全感，不易熟睡。

爱心提示

新生宝宝，胃和食道连接的贲门尚未发育成熟，胃内食物容易反流引起呕吐，为了避免呕吐物呛入气管，最好让宝宝侧着睡（向左侧或向右侧）。小宝宝颅骨未完全骨化，外形具有一定的可塑性，妈妈要格外注意薄薄的睡姿，如果这次宝宝向左侧睡，下次就要侧向另一边，千万别让宝宝固定一个方向睡，否则宝宝的头会睡偏。

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