秋季如何保护孩子呼吸道

入秋后，昼夜温差逐渐增大，呼吸道疾病进入了高发期，而免疫力较差的儿童则更加容易“中招”。如何预防和应对儿童呼吸道疾病成了让不少家长挠头的事。那么秋季如何保护孩子呼吸道呢?儿童呼吸道感染的危害大吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

1.喝奶后喝点白开水：宝宝喝了含糖或者蛋白质多的饮料后，如果不喝白开水，牛奶、果汁会附着在呼吸道里，就相当于给细菌增加了营养，容易诱发感染。所以，喝完奶或饮料后要给孩子刷牙漱口，最好再喝几口白开水，以冲洗掉嗓子里的牛奶或果汁。

2.多喝白开水：多喝水可以减少呼吸道感染的机会。因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和增长的结果。多喝水可以冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌，减少感染的机会。

3.冷水洗脸：让孩子每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。如果孩子适应后，可以试着在水里加一两块冰块，让水更凉些。

4.经常清洗鼻子：人的鼻子里附着有几十种细菌，经常用凉白开或生理盐水清洗鼻子，可以使细菌附着的机会减少，也就减少了感冒发烧的可能。

5.脚部保暖：如果孩子脚部着凉，会引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，使抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌就会大量生长繁殖。尤其是小孩子，体温调节中枢还不完善，御寒能力差，脚部受凉很容易患呼吸道感染。

6.适度锻炼：有的孩子经常感冒是家长过度呵护造成的。天一冷就不让孩子出门活动了，使孩子抵御寒冷的能力越来越弱。其实，锻炼身体、增强体质，是预防呼吸道感染的最好方法。对孩子来说，户外散步、踢球、跳绳、骑小自行车都是很好的锻炼方式。

7.感冒好彻底再上幼儿园：宝宝受到病毒、细菌感染后，身体的免疫系统功能会受到暂时性抑制。但“暂时”的时间长短还难以确定。如果在这段“暂时性”免疫力不足的时间不注意保护孩子，就很容易使孩子再次发生呼吸道感染。感染次数越多，恢复正常的时间就越会拉长，下次感染就会更容易。如果孩子刚好就急于送到幼儿园去，很容易导致他再次被感染。

小编提醒：抵御上呼吸道感染，最重要的还是做好预防工作。妈妈们平时要注意增强宝宝的抵抗力，如带着孩子晒晒太阳，多加锻炼，注意天气冷暖，及时给孩子增减衣服，让宝宝远离病毒君和感冒君，身体棒棒哒!