纠正宝宝错误的睡眠习惯，怎么做才正确

在宝宝成长过程中，有一个好的睡眠和一个好的睡觉习惯都是非常重要的。宝宝有了好的睡眠可以很好的帮助宝宝生长发育，要想宝宝有一个好的睡眠，就应当纠正宝宝错误的一些睡眠习惯。那么，纠正宝宝错误的睡眠习惯，怎么做才正确，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

纠正宝宝错误的5种睡眠习惯

1、一到晚上就哭闹

出生4个月的宝宝会有分离不安的情绪，所以在晚上经常会要妈妈陪伴在旁。在这种情况下，妈妈可以唱摇篮曲给宝宝听，或者给宝宝听平时喜欢的音乐。当宝宝哭闹的时候，如果盲目地抱或背宝宝，就容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹，应该轻轻地拍打宝宝的后背，或者轻轻地改变宝宝的睡觉姿势。另外，睡觉前也必须充分地喂奶。妈妈需要注意的是，不能为了纠正错误的睡眠习惯，就让宝宝哭30分钟以上。在这种情况下，应该先稳定宝宝的情绪，然后放在床铺上轻轻地拍打后背，或者唱摇篮曲给宝宝听。

2、睡觉时磨牙

如果宝宝情绪不稳定，或者过于紧张，在睡觉时会无意中出现磨牙症状，因此要尽量稳定宝宝的情绪。这时，最好给宝宝唱摇篮曲，或者给宝宝讲童话故事。另外，如果给宝宝听柔和的音乐，或者经常抚摸脸部和手脚，就能消除宝宝的不安情绪，而且能消除紧张感。长牙后，如果牙齿的咬合出现问题，宝宝也会容易出现磨牙。

3、日夜颠倒

如果宝宝日夜颠倒，就很难按时睡觉。在新生儿时期，即使日夜颠倒，也属于正常的成长过程，但是出生6个月以后还不能纠正，那就应该给宝宝培养正确的生活习惯。但这时不能突然改变宝宝的习惯，还是应该逐渐提前睡觉的时间和起床的时间。另外，白天应该让宝宝尽情地玩，晚上要给宝宝营造出舒适的睡眠环境，这样就能形成正常的生活习惯。

4、睡觉时经常哭闹

妈妈最怕宝宝哭闹，因此用抱或背的方法应付宝宝，但是没有特别理由的情况下，睡觉时哭闹是一种习惯。如果背或抱着睡觉成习惯，宝宝就不容易睡觉，而且睡觉时经常哭闹，因此要掌握能稳定宝宝情绪的方法，而且要培养独自睡觉的习惯。在睡觉前，应该给宝宝听舒缓的音乐，或者降低照明强度，或给宝宝平时喜欢的玩具。宝宝睡觉前，妈妈最好陪伴在旁，并且入睡后也应该陪在身边一段时间。

5、吃着奶睡觉

宝宝经常吃着奶就睡着了，或者含着安慰奶头睡着了，这时候别让宝宝含着乳头睡觉，虽然很多宝宝喜欢这样，因为有安全感。但含着奶头睡觉容易增加宝宝窒息的机率，还对牙床有压迫，容易影响以后的牙齿发育。含着奶头的宝宝一觉醒来就会习惯性地继续吸允奶汁，这时候宝宝虽然醒过来了，肠胃还没有“醒”，立刻进食会造成宝宝的肠胃负担。

哪种睡姿最舒适

1.侧卧睡姿

优点：刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧，不仅不会压迫心脏，还有利于食物进入肠道，防止吐奶现象的发生。

缺点：侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头，家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向，可以避免脸部两侧发育不对称。

2.俯卧睡姿

优点：类似胎儿在子宫内的姿势，能给胎儿安全感;对宝宝胸、肺部以及呼吸系统的发育都很有帮助;脸朝下，后脑勺不会因为受到压迫而变扁。

缺点：胸腹部由于贴在床上，散热效果不好，容易因湿热产生湿疹，宝宝甚至可能因为呼吸不畅而出现窒息。

3.仰卧睡姿

优点：孩子在仰卧状态时能够放松肌肉，在三种姿势里，仰卧对内脏器官的压迫最小。

缺点：容易出现漾奶现象，吐出来的奶容易被吸入气管;仰卧使后脑勺受到压迫，总是仰卧容易形成扁头。

小编提醒：三种睡姿轮流睡是最好的。注意采取俯卧睡姿时旁边一定要有人照看。在宝宝生病时，宝宝体力较少、肌肉较为柔弱，可以选择仰卧。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。