关于宝宝睡眠的指南大全，宝妈必备

宝宝睡觉不安稳，老是哼哼。有时候宝宝明明闭着眼，但手脚好像很用力的样子，宝宝是不是有什么问题？宝宝抱在手里睡得很熟，一放下就醒怎么办？那么，关于宝宝睡眠的指南大全，宝妈必备，就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

一、睡的不好不是宝宝的问题

关于宝宝的睡眠问题，几乎所有的育儿书上都会有较为详细的阐述，虽然在说法上各有不同，但大多数学者认为，在某种程度上可以说不是孩子的问题，而是父母的问题。

良好的睡眠习惯需要父母帮助孩子建立。如果父母不能很好地理解孩子，就会把正常现象当成异常，把孩子的正常反应当成异样。父母对孩子的回应会直接影响到孩子的行为。

为什么在我们大人眼中异样的行为对孩子来说是正常的呢？这是因为：婴儿的睡眠状况与成人不同。

婴儿的睡眠状况与成人不同，他们的睡眠模式、睡眠状态都与成人不一样，所以睡眠时的表现也完全不同。

二、小婴儿的睡眠分为深睡眠与浅睡眠

深度睡眠：深度睡眠也称非快速动眼期睡眠，在这种睡眠状态中，宝宝是静态，偶尔他会打哈欠或眼皮跳动。他的呼吸很平稳。这种睡眠状态对宝宝的生长很重要，这个阶段大脑会分泌生长素，帮助宝宝完成生长发育。

浅度睡眠：也称快速动眼期睡眠，在这种睡眠状态中，宝宝时常移动身体，发出响声，有的宝宝还会动动手，踢踢脚，或者哼哼几下，哭几嗓子，有的宝宝还会伸个小懒腰，手脚使使力。他的呼吸也不平稳。眼睛一会张一会闭，这叫做快速眼动。

清醒状态：宝宝有多种程度的清醒状态，包括昏昏欲睡、活跃清醒期和警觉期。宝宝昏昏欲睡的时候，他不能保持清醒或醒来，此时他不会大量运动。当他处于活跃清醒期的时候，他确实醒着但他并没有主食任何物体，他可能表现得比较活跃。当他处于警觉期时，他会睁大眼睛四处观望。

除了要看宝宝的睡眠时间多少，还应注意观察小儿睡觉时呼吸是否平稳，是否容易被惊醒，体温是否正常，面色是否红润，对外界的反应及其精神状态怎样等等。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。