儿童贫血需如何改善膳食结构

儿童贫血需如何改善膳食结构？在我国，贫血为妇女儿童的常见病，与肺炎、腹泻、佝偻病一起被看作是儿童的“四大疾病”，有关研究部门和专家近日呼吁：重视儿童的贫血现象。

据北京医科大学妇婴保健中心对全国29个城市儿童健康状况的调查：7岁儿童的贫血发病率男孩达42.1%、女孩达44.8%，以后随着年龄的增大，患病率逐渐降低，但12岁的男女比例仍分别达到27%和32.9%。贫血对人体健康危害很大，而对生长发育较快的胎儿、婴幼儿和少年儿童危害更大。贫血的临床症状表现为面色苍白或萎黄、眼睑和唇舌色淡、头晕乏力、心慌气短、头昏眼花、精神萎靡、睡眠不佳、胃肠胀气等，患贫血后，婴幼儿会出现食欲减退、烦躁、爱哭闹、体重不增、发育延迟、智商下降等，学龄儿童则注意力不集中、记忆力下降、学习能力下降。

针对儿童贫血现象严重的情况，有关医学研究部门和专家建议：改善膳食结构，特别是注意适当增加使用动物肝脏、全血、肉类、鱼类食物比例，还应多吃豆类和绿叶蔬菜;孕妇及乳母铁需要量高，应注意孕期和哺乳期增加铁的摄入量，同时注意多吃维生素C和A含量高的水果及食物，以促进铁的吸收;婴儿出生时体内贮存的铁一般只能满足4-6个月的需要，其后要添加辅食以满足铁和其他营养素的需求。此外，中度以上的贫血还应适当服用一些药物。

另据了解，一项调查显示，目前全世界约有20亿人患贫血，其中90%以上是缺铁性贫血。

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