分床睡有利于孩子健康，你了解吗？

孩子到了一定的年龄，就要和父母分床睡，这是孩子独立的开始，也是培养孩子良好心理健康的开端。那么，分床睡有利于孩子健康，你了解吗？就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

作为一名幼儿老师，同时也是一位孩子的母亲，凭着教育经验及亲身感受，我认为孩子最好在出生后就分床睡。一些主张同睡的家长认为，孩子与父母同睡可以培养孩子与父母的亲近感，但从卫生学的角度来看，如果孩子跟父母一起睡，虽然照顾起来比较方便，但殊不知父母晚上呼出的二氧化碳会直接被孩子吸入，长此以往对孩子的健康十分不利。我觉得在孩子刚一出生就让他独自睡一张床，使他能呼吸到更有利于健康的空气，同时大人、孩子都可以睡得更舒服些。其次，早点分床睡，能让孩子具有初步的独立意识和自我服务能力，使他们不会因为长大了再分床睡而害怕、哭闹。

事实证明，很多长期跟父母睡的孩子，都对父母产生了依赖性，觉得跟父母睡更安全、放心，因而到了上学的年龄还不愿离开父母，一旦让他单独睡，就会害怕、焦虑，甚至产生严重的恐慌症，而这些孩子在生活中也会产生缺乏自信心、独立意识差，依赖性强等情况。因此我认为，孩子在出生后就应分床睡，这样会使孩子更自然地适应生活。

分园保健医 刘艳茹

对于孩子来说，和父母分床睡是一个非常重要的“成长分水岭”，从心理学角度看，孩子在3岁以后就能和父母分床睡了，但国内的很多家庭并不能做到。如果孩子到了快上学的年纪还没有分床，那么家长一定要把握好这个时期，尽快赶上分床的“末班车”。

孩子已经形成了与父母同睡的习惯，当他要脱离父母独自睡时，一定会有抵触心理和哭闹现象，这些情况都很正常，家长不应轻易放弃。当然急于求成也是不可取的，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧，难以脱离父母。

孩子刚与父母分开睡时，容易出现反复现象，比如：费了很大功夫才把孩子安顿好，可是他马上就又跑了回来；或者孩子在半夜里又跑回父母的床上，不愿再回自己的房间。这时，许多父母心一软，就接纳了孩子，导致前功尽弃。所以我建议父母在孩子分床睡的问题上千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。家长也可以通过给孩子购买床上用品、玩具来引导孩子独立睡眠。此外，家长还可以通过讲故事、做游戏的方式，让孩子明白独立的重要性。当然，这是一个长期的熏陶过程，家长不应急于求成，要对孩子慢慢开导。

但是当孩子生病或遇到挫折时，也正是他需要父母关心和安慰的时候，这时父母可以与孩子暂时同睡，在满足孩子的生理、心理需要的同时也方便父母随时照顾孩子，待孩子康复以后再让他独自睡。

分园园长助理 陆小亮

孩子是否应与父母分床？何时分床？我认为要想解决这些问题，家长首先要从意识上真正认识到问题的重要性。让孩子分床睡应从他出生后就开始，在孩子还没有充分的自我意识时就实行分床更容易操作。

中国家长一般都会在生活中对孩子照顾有加，但对孩子的情感发展、独立性、自信心等方面却很少过问。而分床睡对孩子的睡眠以及健康成长都有很大好处。专家指出：何时可以分床并不应完全参照孩子的年龄，而应根据孩子的实际能力。此外，父母与孩子同睡并不是有百害而无一利的，同睡更能密切亲子间的感情，不过过晚分床睡，不益于培养孩子的独立能力。

当孩子的自理能力较强的时候，比如晚上睡得很安稳、不乱踢被子；要小便时会叫大人等，分床便是顺理成章的事了。无论是分床睡或是分房睡，家长都应尽量让孩子参与到布置当中，在床周围贴上孩子喜欢的图片，如果有必要还可以贴上爸爸妈妈的照片，让他感到自己还像过去一样处在熟悉的睡眠环境中，感觉那是他的小领地。在孩子正式分床睡前家长要对他进行鼓励，让孩子生成自信心。同时还可以告诉孩子，他周围的小朋友都已经自己分床睡了，给孩子一个榜样的力量。在孩子刚开始独自睡觉时，家长应多观察孩子的反应：是否有蹬被子、害怕、失眠等现象。如果孩子在睡前有讲故事、开灯的要求，家长要尽量满足，让他在心理上有个过渡，并告诉孩子如果有不舒服的地方，要及时告诉爸爸妈妈。

孩子在分床睡这件事上也许会有抵触心理，这时家长一定要耐心地做工作，不能强行为之，给孩子造成心理压力。当然也不能一味迁就，要坚持原则。当孩子生病或遇到挫折时，家长应以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理和心理需要。

总园后勤副园长 王改梅

一般来说，家长在孩子半岁前就应该让他养成独睡的习惯，最迟也不应超过2~3岁。这样有助于培养孩子的独立性，使他长大后能更快、更顺利地适应各种环境。

孩子与父母分离开始自己独睡后，可能会产生恐惧感、孤独感及遗弃感，这时父母要耐心告诉孩子分床睡是因为成长的需要，并不是父母不再爱他了，帮助孩子克服各种不适反应。分床是个循序渐进的过程，分床后父母应尽量保证与孩子相处的时间，如睡前给孩子讲故事、念儿歌，以减轻孩子的孤独感。在分床后，家长还可以培养孩子自己穿衣、叠被，管理自己的小床，增强孩子的生活自理能力。

独立生活能力的培养对孩子的成长十分重要，在孩子上小学后体现得更加明显。没有与父母分床睡的孩子往往内向、怯懦，遇到问题首先想到的是求助于父母，在生活中不太会照顾自己，学习上也相对被动，容易出现“长不大”的情况。因此，适时地让孩子分床独立睡眠，有助于培养孩子的独立意识。

综上所述宝宝和爸爸妈妈分床睡是非常有利于宝宝的。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。